Психосоматика (психофизические расстройства как следствие нарушений в психоэнергетике человека). Светлана БарановаЧитать онлайн книгу.

      • Шум в ушах со снижением остроты слуха. Болезненный звон в ушах (тиннит) появляется вследствие длительного стрессового напряжения мышц шейно-затылочной области (нежелание слышать).

      • Повышенная утомляемость и слабость формируют так называемый синдром хронической усталости, который сопровождается «беспричинными» повышениями температуры тела, «летучими» болями в мышцах, суставах, горле и пр.

      • Нарушения сна – бессонница или, наоборот, сонливость – сопровождаются ощущением, что сна было недостаточно, и человек чувствует себя разбитым. При этом сновидения становятся тревожными и угрожающими.

      • Приливы жара или озноба, иногда волнообразно сменяющие друг друга. В ряде случаев сопровождаются мышечным тремором и могут быть следствием внезапных неприятных известий или даже мыслей.

      • Мышечные подёргивания и тики, которые появляются или усиливаются в моменты душевного волнения.

      • Болезненные судороги мышц, к которым могут привести чрезмерная эмоциональность и невозможность справиться с аффектом.

      • Обильное мочеиспускание, которое обычно возникает после приступов паники.

      • Аллергические проявления как следствие хронических стрессов, которые постепенно истощают гормональную систему, регулирующую работу системы иммунитета.

      • Беспокойство и тревога. Тревогу можно определить как страх, не направленный на какой-либо конкретный объект. Для затяжного стресса характерны немотивированные страхи, то есть беспочвенные опасения по поводу маловероятных событий, которые, возможно, никогда не произойдут.

      • Подавленное настроение или его резкие перепады – от тревоги и депрессии до паники и вспышек агрессии.

      • Беспочвенная раздражительность и связанная с ней повышенная конфликтность, вызванные не внешними причинами, а внутренним состоянием человека.

      • Эмоциональное опустошение, или синдром «эмоционального выгорания», который проявляется в желании уйти от общения, эмоциональной примитивизации и повышенной конфликтности. Часто встречается у людей, профессионально занятых в сфере обслуживания – врачей, психологов, педагогов, продавцов, торговых и рекламных агентов.

      «Выгорание» приводит к утрате ценностных ориентиров и к разочарованию в повседневной деятельности, с которой ассоциируется постоянная усталость.

      • Фиксация на негативных мыслях, связанных с источником стресса, и концентрация на болезненной теме. Человеку трудно переключиться на размышления о других сторонах жизни. Он постоянно ходит по «замкнутому кругу», повторяя одну и ту же последовательность мыслей и цепочку рассуждений с ощущением безвыходности положения и психологического тупика. Это состояние сопровождается сужением круга интересов.

      • Отсутствие мыслей и внутренняя