die kleinen Massage- und Entspannungsgeschichten eignen sich hervorragend für eine Entspannungseinheit zu Hause, in der Kita, Grundschule und Tagesbetreuung oder in den entsprechenden Kursangeboten (Kinderyoga, usw.). Sie sprechen die Sinneswahrnehmung und Fantasie der Kinder gezielt an und verhelfen ihnen durch liebevolle Berührungen und Streicheleinheiten zur Ruhe und Entspannung. Die Massageanleitungen sind als Partnerübungen gedacht (ein Kind liegt auf dem Bauch, das weitere Kind kniet neben ihm und führt die Bewegungen/Berührungen aus), sie können aber natürlich auch von Erwachsenen an die Kinder weitergegeben werden. Die Entspannungsgeschichten werden den Kindern in entspannter Atmosphäre vorgelesen.

Nun wünsche ich ihnen viel Freude beim Entspannen, Träumen und Genießen.

Ihre Katrin Kleebach

Weitere Geschichten und Ideen rund um das Thema Entspannung für Kinder und Erwachsene finden sie unter: www.dietrauminsel.net und www.facebook.com/DieTrauminsel

Die kleine Waldfee Emma

Lege dich gemütlich hin und atme einmal tief ein und wieder aus. Wenn du magst, schließe deine Augen. Wir machen jetzt eine kleine Fantasiereise durch den Wald und werden lauter fantastische Dinge erleben.

Du spazierst gemütlich mit deiner Familie durch den Wald, es ist ein heißer Tag und die Bäume im Wald schenken euch ganz viel Schatten. Unter einem ganz besonders schönen Baum macht ihr eine kleine Pause und setzt euch auf den weichen Waldboden. Du schaust dich um und entdeckst an einem kleinen Busch etwas kleines und buntes durch die Luft fliegen. Du stehst auf und läufst zu dem Busch. Dort angekommen siehst du die kleine Waldfee Emma, die dir fröhlich zuwinkt. Fantastisch! Du winkst Emma auch zu und mit ihrem kleinen Zauberstab wedelt sie einmal um sich herum und lauter Feenstaub fliegt durch die Luft. Die Waldtiere kommen aus ihren Häusern und begrüßen dich, die Bäume fangen an zu lachen und laden dich dazu ein, auf ihnen zu klettern. Die Amseln fliegen auf dich zu, heben dich in die Luft und setzen dich auf einen tollen Baum. Von hier oben hast du eine tolle Aussicht über den ganzen Wald und du winkst deinen Eltern zu. Die Eichhörnchen werfen dir ein paar Nüsse zu, die du voller Freude mit ihnen isst. Du kletterst noch ein bisschen auf dem tollen Baum herum und dann kommen die Amseln und fliegen dich wieder zurück auf den Boden. Unten angekommen bedankst du dich bei der kleinen Waldfee Emma, sie zaubert dir zum Abschied noch eine kleine Fee aus Holz und verschwindet dann zwischen den Baumkronen. Glücklich läufst du zurück zu deinen Eltern und dann macht ihr euch entspannt auf den Weg nach Hause.

Der starke Baum Benny

Du bist mit deinen Freunden unterwegs im Wald und ihr spielt verstecken. Du versteckst dich hinter einem großen und starken Baum und lehnst dich mit deinem Rücken an den Stamm. Auf einmal spürst du, wie dein Rücken ganz angenehm massiert wird. Du schaust dich und siehst, dass sich der Baumstamm bewegt. Du stehst auf und in diesem Moment hebt ein Ast dich in die Luft und setzt dich auf einen dicken Ast. Von der Seite hörst du ein fröhliches „Hallo mein lieber Freund“, „Ich bin Benny der Baum“. Du schaust in freundliches Baum Gesicht und freust dich riesig. Benny geht eine große Runde mit dir im Wald spazieren, er hält dich mit seinem Ast Arm fest und du fühlst dich sicher und stark. Gemeinsam lauft ihr durch den Wald, Benny ist ganz vorsichtig und achtet auf die Tiere, welche auf dem Boden herumlaufen. Du atmest einmal ganz tief ein und wieder aus, viele kleine Vögel landen neben dir auf Benny`s Arm und gehen ein Stück mit euch, ehe sie fröhlich zwitschernd im Wald verschwinden. Langsam wird es Zeit, wieder an Benny`s Platz zurückzukehren. Dort angekommen setzt Benny dich vorsichtig wieder auf den Boden und streichelt dich zum Abschied sanft über die Wange. Du bedankst dich bei ihm für den tollen Spaziergang und drehst dich um. Deine Freunde haben dich schon überall gesucht und du kannst es kaum erwarten, ihnen von deinem tollen Erlebnis zu erzählen.

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