Balance für Körper & Seele. Guy DantseЧитать онлайн книгу.

der Muskeln und Zellen, Eiweißstoff-wechsel, Gewebeaufbau Blutarmut, Verdauungs-störungen, Störungen des Haar-, Knochen- und Knorpelwachstums Vitamin B12 (Cobalamin) Leber, Milch, Eigelb, Fisch, Fleisch, Austern, Quark, Bierhefe Aufbau Zell-kernsubstanz, Bildung von roten Blut-körperchen, Nerven-schmerzen, Haut- und Schleimhaut-erkrankungen, Leberschäden Blutarmut, Nervenstö-rungen, nervöse Störungen, Veränderung an der Lunge und am Rückenmark Vitamin C (Ascorbinsäure) Hagebutten, Sanddorn, Zitrusfrüchte, Johannisbeeren, Kartoffeln, Paprika, Tomaten, Kohl, Spinat, Gemüse, Rettich Entzündungs- und Blutungs-hemmend, fördert Ab-wehrkräfte, schützt Zellen vor chemischer Zerstörung, akti-viert Enzyme, Aufbau von Bindegewebe, Knochen und Zahnschmelz, schnellere Wundheilung, stabilisiert die Psyche Zahnfleisch-bluten, Müdig-keit, Gelenk- und Kopfschmerzen, schlechte Wundheilung, Appetitmangel, Skorbut, Leistungs-schwäche Vitamin D (Calciferol) Lebertran, Leber, Milch, Eigelb, Butter, Meeresfische, Champignons, Avocado, Hering Regelt Calcium- und Phosphathaushalt, Knochen-aufbau, fördert Kalzium-aufnahme Knochenverkrümmung- und -erweichung, Osteomalazie, erhöhte Infekt-anfälligkeit, Muskelschwäche Vitamin E (Tocophe-role) Sonnenblumen-, Mais-, Soja- und Weizenkeimöl, Nüsse, Leinsamen, Schwarzwurzel, Peperoni, Kohl, Avocado Stärkung des Immunsystems, entzündungshemmend, Zeller-neuerung, Schutz vor Radikalen, reguliert Cholesterinwerte und Hormon-haushalt, wichtig für Blutgefäße, Muskeln und Fortpflanzungsorgane (selten) Sehschwäche, Müdigkeit, Muskel-schwund, Unlust, Fortpflanzungsschwierigkeiten Vitamin K (Phyllo-chinone) Kresse, Leber, Grünkohl, Kiwi, grünes Gemüse, Zwiebeln, Haferflocken, Tomaten, Eier Erforderlich für Bildung der Blutgerinnungsfaktoren Hohe Dosen von Vitamin A und E wirken Vitamin K entgegen

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