Уникальная энциклопедия счастья. Как выиграть счастливый билет и поймать золотую рыбку. Лучшие техники и приемы. Наталья ПравдинаЧитать онлайн книгу.
вообще не воспринимает частицу «не», поэтому отрицательные утверждения могут привести к противоположному эффекту. Вместо утверждения: «Я не обижаюсь на бывшего мужа» используйте: «Я отпускаю все обиды прошлого».
Формулируйте утверждение так, будто цель уже достигнута. Не употребляйте слов «буду» и «стану» – они переносят исполнение желания в неопределенное будущее. Вместо: «Я буду счастлива» говорите: «Я счастлива!»
Утверждение должно быть кратким и выразительным, в нем должна содержаться одна ключевая мысль. Вместо «Мне хотелось бы немного бодрее чувствовать себя по утрам и не так сильно уставать после работы» – «Я бодра и полна сил!».
Яркое и вдохновляющее утверждение подойдет больше, чем умеренно-скромное. Вместо «Я хорошо выгляжу» – «Я сияю здоровьем и счастьем!».
Вот несколько замечательных и действенных аффирмаций, которые вы можете использовать в любых ситуациях:
Я УВЕРЕНА, ЧТО ВСЕ ПРОИСХОДИТ В ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ И ЛУЧШИМ ОБРАЗОМ ДЛЯ МЕНЯ!
Я ВСЕГДА НАХОЖУСЬ ПОД ЗАЩИТОЙ СВОИХ АНГЕЛОВ-ХРАНИТЕЛЕЙ!
Я ВЕРУЮ В СВОИ СИЛЫ, И УДАЧА ЖДЕТ МЕНЯ. Я ОТКРЫТА ДЛЯ СЧАСТЬЯ И УДАЧИ!
Я ОКРУЖЕНА ЛЮДЬМИ, КОТОРЫЕ ПОНИМАЮТ И ПОДДЕРЖИВАЮТ МЕНЯ!
Я ШЕСТВУЮ С ТРИУМФОМ ПО СВОЕЙ БЛАГОДАТНОЙ ЖИЗНИ!
Я ПРИШЛА В ЭТОТ МИР ДЛЯ ПРОЦВЕТАНИЯ И РАДОСТИ!
Я ВЕРЮ В СВОЮ УДАЧУ. Я ВЕРЮ В СВОЮ СЧАСТЛИВУЮ ЗВЕЗДУ!
БЛАГОДАРЮ ВСЕ СВЕТЛЫЕ СИЛЫ ЗА ЧУДО ЖИЗНИ!
Я ВЫБИРАЮ СЧАСТЬЕ, ЛЮБОВЬ И РАДОСТЬ. Я СОЗДАЮ ПРЕКРАСНЫЙ СЧАСТЛИВЫЙ МИР ДЛЯ СЕБЯ И СВОЕЙ СЕМЬИ!
Произносите аффирмации про себя, а лучше вслух, заменяйте негативные мысли позитивными утверждениями – и вы одержите первую большую победу над своими проблемами!
В сутках есть определенные периоды, когда сознание наиболее восприимчиво к информации. Ваш ум очень восприимчив ранним утром, когда вы просыпаетесь, а также во время купания, принятия пищи и отхода ко сну. Все, что вы утверждаете, внушаете в эти промежутки времени, передается подсознанию с большей интенсивностью и работает более эффективно.
Долго ли будет тянуться за вами «хвост» негативных эмоций, во многом зависит только от вас. И хотя каждый человек переносит стресс по-своему, и причины стрессов у всех разные, все же есть общие законы переживания, которые всегда повторяются. Зная об этом – то есть зная, как переносят стрессы другие люди, – можно спрогнозировать, как переживание будет протекать дальше, как оно будет себя вести, закончится ли, в конце концов, это мучение, и сколько еще осталось терпеть.
Переживание действительно живет по своим собственным законам, в нем эмоциональные приливы и отливы волнообразно сменяют друг друга, постепенно стихая. Но процесс этот не гладкий, а скорее скачкообразный. В переживании есть определенные этапы, или временные «ступеньки». При переходе с одной такой ступеньки