Мой любимый тренер. Диана РымарьЧитать онлайн книгу.
жаворонки.
Мужчина сначала шагает, но уже через полминуты переходит на бег.
Так… мне тоже пора бы.
Двигаюсь поближе к монитору, пытаюсь понять, как же он включается, собака бешеная. Вижу кнопку «старт». Ура! Нажимаю. И ничего не происходит. Пробую другие кнопки, но с тем же результатом.
– Как ты включаешься? – бурчу себе под нос, понимая, что со стороны наверняка выгляжу глупо.
Очень скоро мой сосед справа вдруг тормозит бег, выключает свой тренажер.
Без слов обходит мою беговую дорожку, достает шнур и чем-то там шебуршит – за его медвежьей фигурой мне ничего не видно.
– Шнур не был воткнут в розетку, я включил. Вы умеете пользоваться? – наконец поворачивается он ко мне.
«По мне похоже, что я могу это уметь?» – возмущаюсь про себя.
Однако отвечаю скромное:
– Нет.
– Я помогу, – кивает он.
Подходит к монитору, включает – и тот вскоре загорается разноцветными лампочками совершенно непонятного мне назначения.
– Смотрите, надо держать ладони на ручках, и тогда он считывает ваше сердцебиение. Вот здесь скорость, режимы, время. Понятно?
Совершенно нет. Чувствую себя глупенькой барашкой. Тем не менее важно киваю:
– Ага…
Он с подозрением на меня смотрит, видно догадывается о моих широких, в кавычках, познаниях в области режимов беговых дорожек.
– Давайте я установлю вам режим, – сразу предлагает он.
Я несмело улыбаюсь.
– А мне можно включить медленный бег, пожалуйста? – прошу, нервно сглотнув.
– Лучше шаг, – говорит он, задумчиво на меня посмотрев.
– Шаг? – удивляюсь.
– Для начала я бы рекомендовал вам ходьбу. Пойдет?
Ходьба? Пф-ф-ф, очень пойдет! Я бы даже сказала, полетит. Ходить оно в триста раз лучше, чем бегать. Я вообще очень в этом плане выносливая, могу гулять по магазинам хоть четыре часа подряд, особенно во время распродаж.
– Да, – киваю.
– Хорошо.
Он нажимает на тренажере несколько кнопок.
Порядок я, конечно, запомнить не успеваю. Но на всякий случай с краю виднеется кнопочка «стоп».
Дорожка начинает движение.
Мужчина некоторое время наблюдает за тем, как я делаю первые шаги, и говорит:
– Я установил режим подъема в гору, чтобы был толк.
«Кто тебя просил?!» – кричу на него про себя.
Вслух же говорю:
– Спасибо.
Он кивает и возвращается к своей дорожке. Уже через минуту снова бежит, глядя вперед.
А я шагаю…
Поначалу дело идет легко, я даже воодушевляюсь процессом. Оно, может, и неплохо чуточку походить. Зато потом на мониторе моей беговой дорожки появляется изображение горки, и двигаться становится значительно сложнее.
И сложнее… еще сложнее… совсем сложно…
Что за фиготень?
Проверяю, сколько прошло времени. Кажется, часа два, а на деле… три минуты?! Мама дорогая, у этого тренажера явно что-то не то с таймером!
Хорошо, что у меня есть фитнес-браслет. Совершенно бесполезная штука, кстати. Подарок от