Как жить, чтобы жить хотелось. Антикризисные стратегии. Александр ДержавинЧитать онлайн книгу.
одна – перестать критиковать и оценивать себя.
Да и еще одна грань – перестать себя сравнивать.
И вот еще одна – дать возможность себе отдохнуть.
И вот еще – дать возможность позаботиться о себе.
Еще – делать то, что делает жизнь жизнью, а не испытанием, страданием.
Доктор, обозначив переход к примерам паузой, продолжил:
– Посмотри на озеро. Теперь на дерево, на людей, идущих вдалеке, на небо. Теперь взгляни на лебедей и на дно озера, даже если его не видно – оно есть. Это все грани жизни. Любовь многогранна, как и жизнь. Можно рассмотреть любые грани. Скудна и неинтересна любовь с одной гранью. Цель можно найти через любовь к себе, через свое «хочу». Это очень связанные темы: любовь, «хочу», цель, – Доктор как бы подводил итог встречи. Он сделал паузу и сказал:
– Мне пора. Как вариант, можем встретиться завтра в это же время. – Доктор знал, что нужно продолжить тему и проверить желание Мишени.
– Думаю, да, – робко ответил тот.
– Думаешь или ты хочешь? – переспросил Доктор.
– Хочу, – смело прозвучал ответ.
– Приходи завтра с любыми «хочу». Но все «хочу» пусть начинаются отсюда. – Доктор слегка рукой коснулся куртки в том месте, где было сердце человека – мишени.
Мишень с недоумением взглянул на Доктора.
– Как, – спросил он?
Тот молча развернулся, положил правую руку на сердце, улыбнулся и спустя минуту исчез.
ПРАКТИКА «ЛЮБОВЬ»
Говорите вслух: чего хочет ваше сердце?
Глава 4. Оттолкнуться от дна
Все не случайно — все едино.
Когда на следующий день Доктор подходил к знакомому месту, он увидел, что Мишень уже там и кормит лебедей белым хлебом.
– Здравствуй, Мишень!
Вместо рукопожатия тот отломил кусок хлеба и протянул Доктору. Хлеб был мягкий, точно вата, и наполнен теплом его рук.
– Французская булка для лебедей?
– Это грань любви, – засмеялся Мишень.
Доктор улыбнулся. «Все-таки хорошо, что он шутит».
– Что с твоими «хочу»? – спросил он, отломив маленький кусочек и бросив в воду.
– Я хочу ничего не хотеть.
В этот момент Доктор заметил, что вокруг черных лебедей плавают кусочки бумаги. Судя по тому, что они не успели как следует промокнуть, их бросили сюда совсем недавно.
– Что там было написано? – указал он взглядом на обрывки.
– Это уже не важно, – сказал Мишень.
– И с какого это момента тебе хочется ничего не хотеть?
Доктор присел на скамейку. Мишень, ничего не отвечая, сел рядом.
– Как долго ты хочешь ничего не хотеть? – повторил свой вопрос Доктор и продолжил. – День, два, три, неделю, две недели, месяц? Два месяца, шесть месяцев, год, два года, три года, пять лет, десять? – Доктор произносил слова медленно, ожидая, что в какой-то момент собеседник его остановит. И действительно, на слове «десять» Мишень резко его прервал:
– Стоп! Хватит. Я наполнился, точнее переполнился.
– А