Большая книга жены и мамы. Татьяна ЯкубовскаяЧитать онлайн книгу.
Хорошая новость: стать такой можно. Здесь главное – ваше ощущение гармонии и счастья. Ведь они внутри, а не снаружи.
Не так давно, я работала с женщиной, 33 года, 8 лет брака, двое детей. Первоначально запрос звучал так: «Хочу, чтобы супруг был внимательным и заботливым ко мне и детям, меньше ревновал и ссорился».
Разобравшись более детально, Анна (имя изменено, совпадения случайны) поняла, что в большинстве случаев сама провоцирует ревность мужа. Дома она ходит в стареньком халатике или спортивном костюме, а на работу одевается по всем канонам стиля и элегантности. А работает она, между прочим, в мужском коллективе. Отсюда ревность мужа, злость, упреки и невнимательность к эмоциональным потребностям семьи. Чтобы бороться с ежедневным стрессом, он много времени проводит с друзьями, в гараже, в телефоне, но только не дома.
Наша совместная работа была выстроена следующим образом:
– Формулирование результата, который нужен Анне.
– Определение препятствий и ограничений на пути к желаемому.
– Работа с ожиданиями от брачного союза, мужа, себя.
– Закрытие прошлых любовных отношений до брака.
– Изменение привычного поведения во время ссор.
– Работа с негативными чувствами: с обидой, страхом, злостью, виной.
Уже после третьей встречи отношения с супругом обрели другие, более позитивные краски.
6. Возможно ли счастье в браке?
Сомневаюсь, что получится стать счастливой в браке. Как не понимали друг друга, так и будем жить. Привыкла уже. Не уверена, что мне кто-то поможет. Уже и книги читала, и психологов слушала, и даже попробовала их советы в действии. А если честно, то мне вообще страшно, вдруг еще разведемся.
Такие мысли – это нормально! Мозг любит находиться в зоне комфорта, и любые перемены вызывают критику. Сколько раз клиенты доверяли мне подобные переживания! И я прекрасно их понимаю, сама такая же. Регулярно сталкиваюсь с сопротивлением чему-то новому. Работа над собой и отношениями – это непростая задача.
К примеру, обращалась ко мне Ирина (имя изменено, любые совпадения случайны) с запросом: «Муж пьет, говорит, что из-за меня, а я потерялась в этих отношениях. Ничего не радует». Разобравшись детально, вышли на причины сложившейся ситуации. Ирина отдавала всю себя без остатка: мужу, детям, быту, финансовой стороне. Она как будто растворялась, обесценивая свою роль в семье. В результате энергии и сил не хватало на личные потребности и интересы.
Несмотря на осознание своих проблем, Ира не решилась идти в терапию.
– Боюсь. Страшно менять привычный образ жизни. А вдруг не получится? – призналась она.
Спустя время она все-таки пришла, но уже в гораздо более тяжелом эмоциональном состоянии: застывший конфликт с мужем, навязчивые тревожные мысли о своем здоровье и здоровье близких, апатия и бессилие.
Несомненно, этот путь Ирины к душевному спокойствию – извилистый, с ухабами и неровностями. Но она переступила через сомнения, страхи, неуверенность и пошла дальше к желаемой цели.
Человеку