Источник сил для уставшей мамы. Забота о себе – путь к порядку в семье. Света ГончароваЧитать онлайн книгу.
написать вам пару слов «на крайний случай» для ободрения),
• что-нибудь из детства (если это вызывает приятные воспоминания),
• флакон любимых духов (даже пустой, он еще долго хранит запах),
• ароматическая свечка,
• маникюрный набор,
• крем для рук и лица,
• фотографии из приятного прошлого,
• сборник собственноручно собранных вдохновляющих цитат,
• книга, которую вы сейчас читаете,
• цветные карандаши и альбомчик,
• любовные послания вашего мужа,
• заначка, чтобы потратить при сильной надобности,
• киндер-сюрприз (ага, шоколадное яйцо! Вы умеете на нем «гадать»? Это может развеселить!);
• маленький массажер для ладоней.
А что туда положите вы?
«Балованная сумка» для вашего малыша
Кстати, соберите такую же сумочку для ребенка. Тогда в сложный момент у вас будет что вытряхнуть «из рукава», чтобы утешить или развлечь малыша. А пока он разбирает свою сумочку, вы получите возможность заняться своей!
Как пользоваться «балованной сумкой»?
Как только сумка будет собрана, она должна поселиться в легкодоступном месте, чтобы вы могли быстро (и незаметно для других) взять ее и использовать по назначению.
• Берите ее с собой, если везете ребенка на занятие и вам нужно будет некоторое время ждать его.
• Забирайте ее в ванную, когда отправляетесь помыться (ведь только вы знаете, что кроме банального мытья вы еще имеете несколько приятностей из сумки – для себя, любимой).
• Прячьтесь ото всех в туалете (прихватив с собой сумку).
• Пусть она будет недалеко: когда ребенок заснул (даже заснул на вас в слинге) – открывайте сумку и радуйте себя.
• Пусть «балованная сумка» станет вашим антистрессом в критической ситуации. Вместо того чтобы орать на детей, возьмите сумку, уединитесь на 10 минут – и успокойтесь. А затем решайте проблему.
Главное – собрать вашу «балованную сумку» заранее! Тогда она всегда будет готова помочь в трудный момент. И не забывайте пополнять ее запасы!
Очень интересно будет услышать, что вы положили в ваши «балованные сумки»? Расскажите мне об этом на сайте нашей книги: mamaenergy.org
Глава 2
КТО наполняет мой источник сил?
В этой главе вы узнаете:
• куда пропал принц на белом коне;
• почему спасение утопающих – дело рук самих утопающих;
• как взять свою жизнь в свои руки.
Лирическое отступление: история о том, как Света перестала «ждать у моря погоды»
Как вы уже знаете, однажды я сделала для себя большое открытие, осознав, что САМА НЕ ДАЮ СЕБЕ ОТДЫХАТЬ и восстанавливать силы. Я все ждала, что меня пригласят отдохнуть муж, мама, друзья… Но предложения не поступали, я крутилась как белка в колесе, а рутина и домашние дела все не заканчивались… Мне тогда казалось, что я должна, обязана переделать всю-всю домашнюю работу – и только тогда смогу остановиться и выдохнуть… Ведь и там еще столько всего не сделано, и там…