Лучшие шаманские практики выздоровления. Алексей МаматовЧитать онлайн книгу.
чем: начиная от головной боли и заканчивая простудой и диареей, вам стоит голодать. Если хотите обрести больше времени для активной работы, вам необходимо голодать. К примеру, у нас есть знакомый, который в Московской области занимается избирательными кампаниями. Готовя кандидата, он входит в мокрое голодание и в течение двадцати дней только пьет воду. Он очень мало спит, три-пять часов в сутки, при этом не тратит время на походы в туалет, приготовление пищи и так далее. Он работает.
Как во время, так и после голодания у человека разгоняется маятник восстановительных процессов, и он высыпается за более короткое время. Кроме того, голодание так перестраивает наш обмен веществ, что мы перестаем испытывать усталость. Таким образом, оно нужно нам для того, чтобы вылечить травмы, болезни, меньше спать, забыть об усталости, а также для профилактики всевозможных болезней, чтобы чувствовать себя здоровым.
Существует два типа голодания: сухое – когда ничего не ешь и не пьешь, и мокрое – когда ничего не ешь, но пьешь только воду. Все остальное – когда пьешь, например, йогурты – это уже диета. В режиме сухого голодания все то, чего человек добивается в мокром, происходит в три раза быстрее. Сутки сухого голодания засчитываются за трое мокрого. Трое суток сухого – как девять мокрого. Но даже эти трое суток – тяжелый период для неподготовленного человека. Люди голодают для усиления иммунитета. Если ты здоров, это своеобразная прививка антител. Я однажды голодал для того, чтобы понять, что могу зимой ходить раздетым и вообще не заболеть. Еще и мороженое есть потом в мороз.
Еще одно приятное последствие голодания – очищение вкусовых рецепторов. После воздержания вы действительно поймете, почему фреш лучше, чем сок, а морская рыба вкуснее, чем речная. Это потрясающее ощущение. Кроме того, обостряются зрение, слух и обоняние.
Также голодать можно, чтобы избавиться от вредной привычки. Хотите отказаться от постоянного поедания шоколада? Перестаньте на время есть вообще. Сначала вас начнет «штырить» и «колбасить», станут мерещиться бисквиты, но потом это пройдет и зависимость от конкретных продуктов исчезнет. Кстати, почему бодибилдеры едят очень много? Потому что большая часть продуктов у них не усваивается. А если вы поголодали, то потом усваивается все на 100 %. Даже в природе можно заметить, что заболевшие животные некоторое время не питаются и благодаря этому быстрее выздоравливают.
Нормальному человеку, не подверженному тяжелым заболеваниям, достаточно использовать полуторасуточное сухое голодание раз в три-четыре недели. Если же вы часто простужаетесь, что-то болит, то используются другие схемы. И это предмет особого разговора.
Подробнее с моими оздоровительными тренингами можно ознакомиться здесь: www.mamatov.com/kniga.
Раз в сезон, а лучше каждый квартал, рекомендуем проводить трехсуточное сухое голодание. Раз в году, если это вам по силам, – пятисуточное. Потому что человек, который делает это, не только вылечивает банальные простуды, очищает эмаль зубов на пару