Секреты здорового сна: Как улучшить качество сна и повысить энергию и продуктивность. Александра У.Читать онлайн книгу.
сон без частых пробуждений. Это позволяет организму проходить через все необходимые фазы сна и восстанавливаться полностью.
– Ощущение отдохнутости и бодрости по утрам. Здоровый сон должен приносить чувство свежести и энергии, чтобы вы могли эффективно функционировать в течение дня.
Практические советы для улучшения качества сна:
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.