Не-одинока-я. Осознанное одиночество как часть гармоничной жизни. Инна ЛитвиненкоЧитать онлайн книгу.
уйти из социума в одиночество, вы найдете много-много информации о том, как они спокойно выживают и даже хорошо живут без необходимости в социуме и его благах. Сделайте это. Убедитесь сами.
Продолжаем. Вам говорят, что человек является социальным существом из-за его глубокой потребности в эмоциональных связях. Общение и связи с людьми поддерживают нас. Близкие люди могут разделить наши чувства и впечатления, и это способствует снижению стресса.
Ощущение общности с людьми дает чувство безопасности. Когда мы знаем, что мы не одни, есть кому помочь нам, это успокаивает и создает ощущение комфорта.
Снижение стресса
Общение с близкими людьми имеет успокаивающее действие на нервную систему. Эмоциональная близость и поддержка помогают снижать стресс и тревожность. Но у меня как у психолога есть вопросы. Если ты постоянно нуждаешься в чьей-то поддержке, это значит только одно: ты не можешь САМ. И это огромная беда. Если ты не можешь сам во взрослой жизни, с этим стоит поработать. Это значит, ты в позиции ребенка, который требует постоянного эмоционального участия от некоего старшего персонажа. Кроме того, есть и еще печальные новости. Близкие люди далеко не всегда дают поддержку, правда?
Давайте смотреть реальности в глаза. Огромное количество людей не получает ни поддержки, ни любви от членов семьи. Если ваша семья теплая и принимающая, вам повезло. Но есть множество семей, в которых преобладают токсичные и даже абьюзивные взаимоотношения. А это значит, что и в таких семьях человек продолжает быть одиноким.
Поговорим о формировании личности. Общение влияет на нашу личность. Отношения с людьми, особенно близкие, во многом могут определять наши ценности и мировоззрение.
Безусловно, это так. И часто это во вред. Да-да-да. Зачастую, например, в семьях, где папа бил маму, дочку будет бить ее муж, так как «семья» создала ей приемлемую норму, в которую входит высокая толерантность к насилию. И это только один из сотен примеров, почему не каждое влияние семьи – польза и хорошо. Вот только дети не выбирают родителей и семью.
Но, когда дети становится взрослыми, наступает время переоценки, время сепарации и время менять установки. И у людей получается. А это значит, что они могут отказаться и от этой части «социальности» в себе. И это пойдет им только на пользу.
Вам говорят, что человек – существо социальное, потому что нам нужно делиться своими эмоциями, получать ответную реакцию на них от окружающих. И тут опять вопросы. Другими словами, авторы теории «человек социален» говорят нам о психологической проблеме. Если вам необходимо получать подтверждение вашей правоты от других людей, получать некое эмоциональное признание от других людей, если без постоянной позитивной оценки вас и ваших действий от других людей вам плохо, то у вас классический паттерн хорошей девочки (или мальчика), травма отверженности и прочее по списку. Это скорее созависимость, чем норма.
Здоровому взрослому человеку не нужны поглаживания эго не только от некоего абстрактного «социума», но даже от близких. Он сам принимает