Все про живот. Комплексный подход к улучшению внешнего вида и здоровья самой проблемной части тела. Дарья ОрловаЧитать онлайн книгу.
микробов питания (а они питаются именно растворимыми и отчасти нерастворимыми пищевыми волокнами), как стенки кишечника начнут истончаться, а кое-где даже изъязвляться. И если вышеназванное состояние было СИБРом, то теперь уже начинается СРК – синдром раздраженного кишечника, когда организм начинает реагировать вздутием, метеоризмом, болью в животе, аллергиями чуть ли не на любую еду.
Если вернуться к первоисточнику проблем, то им чаще всего оказывается желудок – все-таки это первое расширение после ротовой полости в желудочно-кишечном тракте, в которое попадает пища. То есть первый и наиболее важный цех по производству химуса. И мы уже обсудили, что важную роль в его работоспособности играет желудочный сок с достаточной концентрацией соляной кислоты.
А теперь сухие факты.
1. Число случаев рака пищевода резко возросло в эпоху, когда широко начали распространяться ингибиторы протонной помпы (напомню: это препараты, снижающие концентрацию соляной кислоты в желудке).
2. Выработка желудочного сока снижается с возрастом, что подтверждают и западная медицина, и восточная.
3. В настоящее время пище недостает ферментов, что раньше срока истощает ресурсы организма.
4. Переедание – бич XXI века – это фактор риска для снижения кислотообразующих функций в клетках желудка.
5. Обилие жирной пищи – еще одно препятствие на пути сокоотделения в желудке.
И кажется, что доказательства, указывающие на широкое распространение проблемы с низкой способностью к выделению соляной кислоты, достаточны для того, чтобы пересмотреть протоколы лечения таких состояний, как изжога и кислая отрыжка, диспепсия, гастрит, панкреатит, холецистит. Но увы, за продажей препаратов, снижающих выработку соляной кислоты, стоит гигантский рынок сбыта и очень большие деньги. Более того, такое медикаментозное лечение успешно снимает симптоматику (не решая при этом проблемы) и создает эффект «волшебной таблетки», в которую легко поверить и покупать еще и еще.
Но если все же ты наблюдаешь у себя некоторые из этих симптомов (вдобавок к тем болезненным состояниям, что я перечислила выше):
1) тяжесть после мясных блюд;
2) сонливость после еды;
3) ощущение, что даже выпитая вода стоит в желудке (долго булькает при беге или прыжках);
4) метеоризм через 2 часа после приема пищи или усиливающийся к вечеру;
5) анемия и сухость кожи, ломкость волос,
то имеет смысл задуматься: а не стоит ли усилить свой «пищеварительный огонь», если выражаться фразами из аюрведы – древней индийской практики восстановления здоровья. О способах увеличения кислотности желудочного сока я расскажу в ближайших главах, а в конце этой о бактерии, которая у всех на слуху, – хеликобактер пилори.
Что же получается? Подытожим
Когда к вечеру или после любого приема пищи твой живот вздувается и тебе кажется, что ты на третьем месяце беременности, –