Свет Истока. Антон СергеевЧитать онлайн книгу.
и эмоциональное состояние. Задайте ему вопросы о том, чего он хочет и что ему нужно для удовлетворения.
3. Станьте демоном
Следующий шаг – войти в тело демона. Закройте глаза и постарайтесь почувствовать, каково это – быть вашим внутренним демоном. Ответьте на вопросы от его имени: что он хочет от вас и как будет себя чувствовать, когда получит это.
4. Кормление демона
Вернитесь к своему телесному состоянию и представьте, что ваше тело превращается в нектар, который удовлетворит потребности демона. Этот нектар должен содержать те чувства, которые демон получит при удовлетворении своих нужд. Наблюдайте за тем, как демон поглощает этот нектар до полного насыщения.
5. Превращение в союзника
На последнем этапе трансформируйте демона в союзника. После кормления наблюдайте за изменениями в его облике и задайте вопросы о том, как он может помочь вам в будущем. Поменяйтесь местами с союзником и почувствуйте его поддержку и защиту.
Все эти техники, представленные в этой книге помогут вам постепенно проработать ваши теневые структуры. Главное, помните правило: уважение, легкость, свобода, ничего не нужно форсировать, все должно идти так, как должно.
КАК РАСПОЗНАТЬ ТЕНЬ ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА
Вы наверное часто замечали такое, что при общении с человеком, внешне дружелюбно настроенным к вам, вы все равно ощущаете некий внутренний дискомфорт, диссонанс с тем, что он говорит и то, что транслирует невербально. Не игнорируйте такие ощущения, поскольку очень часто они дают вам понять о настоящих мотивах этого человека. Интуиция обрабатывает гораздо больше сигналов и может донести вам ту информацию, которая по той или иной причине может ускользать от вашего внимания. Все дело в том, что люди часто скрывают свои истинные мотивы и отношение к тому или иному человеку. Вся эта скрытая сторона личности находится в той части психики, которая называется тенью. Вы должны понимать, что не все люди занимаются саморазвитием и духовным ростом и им сложно осознавать свои вытесненные мотивы и желания. Тем не менее, их негативное влияние на вас и вашу жизнь может значительно повлиять на вас, поэтому нужно знать те признаки, по которым легко определить, что человек скрывает свое враждебное отношение к вам. Тень не может полностью скрыть себя, и когда человек проецирует ее на других людей, эту проекцию можно распознать по определенным признакам.
Первый признак – это частое проявление сарказма и иронии по отношению к вам и к тем вещам, которые для вас чувствительны. Очень часто такие «безобидные» шутки заканчиваются фразами «я просто пошутил», чтобы попытаться и дальше скрывать свое враждебное отношение к вам. Вы можете ощутить себя подавленным, униженным после таких шуток, но нужно понимать, что это является проявлением скрытого презрения к вам, так что ваши ощущения заслуживают большего доверия и осознанности к ним. Люди проецируют на других то, что не принимают в себе, поэтому