Спасительное равновесие. Гид по комфортной и полноценной жизни с биполярным расстройством. Дэвид МикловицЧитать онлайн книгу.
так же, как до болезни. Все эти трудности – часть восстановительного периода, который следует за эпизодом заболевания. Вероятно, проблемы с концентрацией внимания уменьшатся, когда стабилизируется настроение. Однако очень неприятно ощущать, что вы не можете работать так же эффективно, как раньше.
Как вы, вероятно, знаете, биполярное расстройство имеет социальную стигму, не свойственную большинству заболеваний. Несмотря на то что это явное нарушение работы мозга, а его генетические и биологические основы глубоко исследованы, оно по-прежнему рассматривается как психическое заболевание. Многие люди до сих пор ошибочно полагают, что это связано с вашим личным выбором или моралью. В результате, узнав о своем диагнозе, вы чувствуете отчужденность окружающих.
Однако есть надежда, что можно многое сделать, чтобы разъяснить близким, коллегам и друзьям природу заболевания. Конечно, вряд ли вы почувствуете себя комфортно, видя реакцию на ваше расстройство, но, по крайней мере, частично она зависит от того, как вы это преподнесете. Глава 13 посвящена изучению способов эффективной адаптации в семье и на работе. Вы узнаете, как говорить о своем расстройстве с семьей, друзьями и коллегами, чтобы они могли помочь вам наилучшим образом и не навязывали своих заблуждений (как это было в случае с Мартой). Вы изучите конкретные стратегии эффективного общения и решения проблем в семье, чтобы разногласия по поводу расстройства не перерастали в непродуктивные и стрессовые споры.
Марта: эпилог
Первый год после двух госпитализаций был для Марты трудным, но сейчас, спустя несколько лет, ей гораздо лучше. Она нашла психиатра, с которым чувствует себя комфортно. Она принимает литий, ламотриджин («Ламиктал») и препараты для щитовидной железы. Ее настроение и поведение всё еще колеблются – например, она остро реагирует на разногласия с мужем, у нее бывают периоды подавленности или немотивированности, – но эти симптомы больше не выводят ее из строя. Отчасти благодаря готовности следовать протоколу приема препаратов, стабилизирующих настроение, ей не потребовалось интенсивное стационарное лечение, которое она получала вначале.
Отношения Марты и Эрика улучшились. Они регулярно посещают психотерапевта, специалиста по проблемам семьи, который помог определить, как диагноз Марты влияет на их отношения, как конфликты в их взаимодействии влияют на ее болезнь и какие проблемы в их жизни с болезнью не связаны. Вместе они составили список признаков приближающихся приступов и действий, которые необходимо предпринять при их появлении (например, позвонить врачу и записаться на прием, чтобы скорректировать лекарства и, возможно, предотвратить госпитализацию). Ее дети стали более терпимо относиться к ее плохому настроению, а она сама с большим энтузиазмом занимается воспитанием детей. Что касается ее 14-летней