Женщины, которые слишком много думают: как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно. Сьюзен Нолен-ХексемаЧитать онлайн книгу.

      6

      Подробности этого исследования см. S. Nolen-Hoeksema, J. Larson, and C. Grayson, “Explaining the Gender Differences in Depressive Symptoms,” Journal of Personality and Social Psychology 77 (1999): 1061–1072.

      Мы со старшекурсницей Стэнфорда Лайзой Батлер провели исследование: собрали 54 человека, среди которых и женщины, и мужчины, не страдавшие депрессией или иными психологическими расстройствами. Самые обычные люди. Мы предложили им прочесть грустную историю под не менее грустную музыку. По более ранним исследованиям мы знали: это отличный способ на время привести людей в печальное настроение. И получилось. Прочитав историю, участники признались, что ощущают грусть и тоску, чего не было, когда они только вошли в лабораторию.

      Затем предложили два задания на выбор, объяснив, что времени хватит только на одно. Первое задание должно было привести к зацикленности – предстояло сосредоточиться на чувствах и своей жизни. Другое задание с зацикленностью связано не было – упорядочить названия стран по географическому расположению. Мы рассказали участникам о заданиях, а потом посмотрели, кто какое выбрал. 92 % женщин, пребывавших в грустном настроении, выбрали задание с зацикленностью, и лишь 8 % предпочли не фиксироваться на тоске. Менее половины (46 %) мужчин, пребывавших в грустном настроении, выбрали задание зацикленности. Они, по большей части, предпочли не копаться в себе, а выполнить другое задание. Результаты позволили нам понять, что грустные и подавленные женщины чаще сосредоточиваются на настроении и чувствах, чем мужчины. См. L. D. Buder and S. Nolen-Hoeksema, “Gender Differences in Depressed Mood in a College Sample,” Sex Roles 30 (1994): 331–346.