Лайфхак для мамочек. Весёлая книга для любящих мам!. Мария СавинаЧитать онлайн книгу.

      Я не врач, и здесь вы не найдёте советы о том, как и чем лечить ребёнка. Однако, как и любая нормальная мать, я собрала массу толковой информации о том, как поддерживать здоровье малыша. Буду рада, если она окажется вам полезной. Итак, список советов.

      1. Найдите хорошего педиатра и возьмите номер его мобильного телефона, договорившись об адекватном времени возможных звонков. Консультация по телефону может помочь во многих случаях начать лечение, не теряя времени, а также сохранить нервы маме.

      2. Свежий воздух – необходимое условие для детского (да и взрослого) здоровья. Пусть это будет самый банальный совет в книге, но его важность не переоценить: гуляйте! Каждая прогулка – это не просто хождение кругами по парку, но и ежедневный плюс в копилку здоровья вашего ребёнка. Ради этого можно и вытащить коляску из подъезда, необорудованного пандусом.

      Дома также обеспечивайте приток свежего воздуха. Чаще проветривайте комнаты. Открывайте все форточки, когда уходите на прогулку. Если остались дома, можете переносить малыша из комнаты в комнату, открывая окна по очереди. Не бойтесь открытых форточек, особенно летом.

      3. Увлажнитель воздуха – необходимейшая вещь в доме, где есть дети! Влажный воздух полезен как для чувствительной детской кожи, так и для органов дыхания. Зимой одного аппарата бывает недостаточно, тогда можно дополнительно развешивать мокрые полотенца на батареи.

      4. Массаж полезен всем малышам. Его рекомендуется начинать с одного месяца. Если корректирующий лечебный массаж лучше доверить специалисту, то общеукрепляющий могут делать и сами родители, тем более что это приятнее и самому малышу. Отличным пособием для начинающей мамы-массажиста станет книга И. С. Красиковой «Детский массаж. Массаж и гимнастика для детей от рождения до трёх лет».

      5. Закаливание – слово, которое ассоциируется у многих с тазиками с ледяной водой и прогулками босиком по снегу. Однако это не только подобные развлекательные процедуры, а ещё и ежедневное знакомство ребёнка с разными температурами, водой, солнцем. Прогулки на свежем воздухе, адекватное количество одежды, отсутствие носков дома, купание в конце концов – всё это закаливает малыша.

      6. Важные условия для выздоровления. Я не буду описывать здесь какую-то конкретную болезнь, и диагноз «по интернету» лучше не ставить. Тем не менее есть ряд простых и очень эффективных действий, которые помогут малышу быстрее выздороветь при различного рода простудных заболеваниях и не только.

      Итак, это:

      – всё то же проветривание квартиры;

      – увлажнение воздуха (для того, чтобы лучше выходила слизь из носа, а мокрота легче откашливалась);

      – прохладный воздух в комнате (около 20 °С, не выше 22 °С) при адекватном одевании ребёнка,