ТехнологИя счастья. Простые и доступные способы самоосчастливливания :-). Владимир АндреевЧитать онлайн книгу.
к таким неутешительным выводам о перспективах нашего земного существования, мы стали искать выход из столь неутешительного положения вещей. Неужели все так фатально, можем ли мы что-либо предпринять? Ну, конечно, вы уже догадались: мы, безусловно, можем повлиять на ситуацию, если начнем в какой-то момент сознательно воздействовать на собственный ТОН, повышая его. И чем более грамотно и последовательно мы будем это делать, тем более счастливыми мы будем как сейчас, так и далее, до самого конца нашей жизни, когда бы он для нас не настал. Способов повышения ТОНа человечеству известно огромное количество, и, естественно, не мы их первые придумали. Более того, человек устроен удивительным способом, количество способов самовыражения так разнообразно, что мы можем компенсировать вполне естественное понижение ТОНа с возрастом в силу естественного ухудшения физических возможностей другими способностями и навыками, недоступными в молодости.
Наша задача состоит в том, чтобы правильно изучить, классифицировать и научиться применять эти разнообразные способы в соответствии с текущим моментом и нашей индивидуальностью. Мы должны научиться определять ситуации, когда те или иные способы более эффективны. Возможно, нам удастся также придумать новые способы, которые еще не известны человечеству и тогда мы внесем свою лепту в то, чтобы сделать наш так нелепо устроенный мир (см. картинки выше) чуть более счастливым.
Так какая же будет наша цель, как будет выглядеть динамика ТОНа, к которой мы будем стремиться? Давайте попробуем ее нарисовать.
Рис.3. Идеальная динамика ТОНа
Вот, что у нас получилось. Как вам нравится жирная линия? Мне очень нравится!
Перманентный и эмоциональный ТОН
По поводу динамики изменения ТОНа необходимо отметить следующий момент. Можно выделить две составляющие изменения ТОНа во времени. Основная динамика – так называемый «перманентный ТОН». Он отражает как бы среднее состояние ТОНа за некоторый период, например, за месяц. В течение жизни он меняется медленно, тем или иным образом (именно изменение этой составляющей ТОНа мы и рисовали до этого).
Помимо этого, можно выделить другую составляющую изменения ТОНа, так называемый «эмоциональный ТОН». Данная составляющая отображает, собственно, текущий ТОН в каждый момент времени и, соответственно, меняется гораздо быстрее и может зависеть от самых разнообразных событий и ситуаций в жизни. Всем знакома ситуация: раннее утро, необходимо вставать, не хочется, настроение ужасное (ощущение счастья полностью отсутствует). Небольшое количество утренних процедур и холодный душ приводят организм в порядок, и жизнь становится сносной и даже в чем-то симпатичной. А после выхода на улицу утренний город, весеннее солнышко, поющие птички заставляют нас остановиться на минуту, глубоко вздохнуть, зажмуриться на ласковые лучики и… состояние счастья наполняет нас. Но вот мы спускаемся в метро