Очищение, восстановление, омоложение за три дня. Экспресс-программа. Анастасия СеменоваЧитать онлайн книгу.
Для улучшения очистки кожи в теплую воду добавляются либо морская соль, либо специальные травяные экстракты и ароматические масла.
3. Концентрация и медитация
Но для полноценного процесса очищения вам еще необходимо умение сконцентрировать внимание на этом процессе. Только при полном благожелательном настрое организма на оздоровление вы получите качественный результат.
Тело может правильно выполнять ваши приказы только тогда, когда вы умело донесете этот приказ до каждой его клеточки. Вот почему используется техника медитации. Медитация, как известно, это внутреннее размышление, работа с подсознанием, минуя сознание. В состоянии медитации команды, которые вы отдаете своему организму, попадают в область подсознания – и восстановительно-оздоровительные процессы начинают работать сами, практически без вашего участия. Но очень немногие люди способны так настроиться, чтобы тело слушалось их и выполняло задания. Обычно тело бастует. Ведь мы постоянно заняты необходимыми, но не улучшающими здоровье делами – зарабатыванием денег, семейными взаимоотношениями и прочим, что кажется на сегодняшний день важным. И как результат – мы не можем думать о своем здоровье. Мы думаем о пустяках. Техника медитации позволяет откинуть в сторону шелуху внешнего мира и обратиться к проблемам мира внутреннего, к проблемам тела.
Эта практика основана на умении перенаправить приказы в необходимое место. Вот почему эта техника лучше всего соединяется с самовнушением. Некоторые приемы самовнушения вы обязательно будете использовать для поднятия вашего «боевого духа» и правильной посылки приказов своему телу.
А кроме того, медитация помогает снять так называемые психоэмоциональные блоки, которые, по сути, являются такими же токсинами, как любое канцерогенное вещество. Умение выбросить эти внутренние зажимы – великое умение. Оно вам поможет не только на протяжении трех очистительных дней. Если потом вы будете регулярно делать такие настройки, это даст вам шанс избежать психических травм и стрессов.
Вся программа построена так, чтобы с наибольшей эффективностью использовать ресурсы вашего организма.
И для вхождения в эту программу имеет огромное значение, как вы проведете день накануне этого знаменательного события вашей жизни.
Накануне очищения
В этот последний день перед очищением не нужно кардинально перестраивать свое расписание. Если вы человек занятой, то сохраните привычный ритм жизни. Просто вам нужно внести не слишком обременительные коррективы.
День перед очищением лучше всего начать с приятного легкого завтрака. Идеальный вариант – фруктовый завтрак. Пара бананов, кисть винограда, кусочек дыни – изысканный завтрак для гурманов. Он легко усваивается организмом и не содержит слишком грубой и твердой клетчатки. Более доступный вариант – салат из яблока, апельсина, замоченных с вечера в холодной воде и отжатых овсяных хлопьев, при желании и возможности добавьте сливу,