Основы здоровья. Хватит искать врачей и целителей! Возьмите здоровье в свои руки!. Михаил ТитовЧитать онлайн книгу.
(400 различных видов) процветают в Вашем кишечном тракте, помогая в переваривании, всасывании и выработке значительного количества витаминов группы В и ферментов. Но что ещё более важно, они покрывают практически каждый квадратный сантиметр поверхности ото рта до ануса, таким образом вытесняя все вредные бактерии, не давая им места для закрепления.
К сожалению, количество полезных бактерий с возрастом резко снижается. Вот некоторые причины этого:
– Со временем колонии полезных бактерий естественным образом стареют и теряют живучесть.
– Нарушения и изменения кислотно-щелочного баланса кишечника могут играть важную роль в снижении роста полезных бактерий. Кроме того, эти изменения, как правило, способствуют росту вирусных и грибковых организмов, гнилостных и болезнетворных бактерий.
– Нестероидные противовоспалительные препараты оказывают разрушительное воздействие на кишечную флору.
– Хлор не только уничтожает бактерии в воде – не менее разрушительные последствия он имеет для колоний полезных бактерий, живущих в кишечнике.
– Радиация и химиотерапия имеют разрушительное действие на Вашу внутреннюю бактериальную среду.
– Практически всё мясо, курица и молочные продукты, которые Вы едите (кроме органических), содержат антибиотики, уничтожающие полезные бактерии в пищеварительном тракте.
– Рацион с повышенным содержанием мяса и жиров, которые требуют много времени для расщепления, также способствует росту вредных, гнилостных бактерий.
– Запоры, конечно, позволяют вредным бактериям дольше задерживаться в организме и размножаться.
– Сигареты, алкоголь и стресс – тоже важные виновники, как и некоторые антибиотические травы, например, желтокорень канадский, если принимать его в достаточных количествах.
– И если Вы когда-нибудь принимали курс «лечебных» антибиотиков17, то можете попрощаться с Вашими полезными бактериями. Проблема в том, что антибиотики без разбора уничтожают как вредные, так и полезные бактерии, позволяя опасным, мутагенным штаммам вредных микроорганизмов спокойно попадать внутрь организма и развиваться.
Надлежащее функционирование ЖКТ является первой линией обороны организма от непрошеных гостей.
В здоровом кишечнике в среднем находится от 100 миллиардов до 100 триллионов полезных бактерий на миллилитр (около половины чайной ложки), которые буквально поглощают вредные бактерии и других паразитов. При стандартном современном рационе, из-за неправильного питания и отсутствия ухода за кишечником количество полезных бактерий на миллилитр может быть незначительным – около четырёх или пяти.
Сравните сто триллионов и четыре, чтобы оценить масштабы проблемы.
Многие нынешние исследователи считают, что снижение уровня полезных бактерий в желудочно-кишечном тракте может фактически означать наступление хронических дегенеративных
Антибиотики (как в лекарственной форме, так и в составе нашей пищи) являются первейшим фактором ускорения роста болезнетворных микроорганизмов в ЖКТ. Это состояние называют дисбактериозом, который может провоцировать многие аутоиммунные нарушения и некоторые раковые образования.