Человек, который хотел быть счастливым. Лоран ГунельЧитать онлайн книгу.
в этом состоянии и вообразите, что обедаете с коллегами по работе или друзьями. Опишите, что вы видите.
– Коллеги много говорят, рассказывают, где и как провели отпуск, а я почти не раскрываю рта.
– Очень хорошо, а теперь сделайте усилие и расскажите им забавную историю, которая случилась с вами во время каникул.
– Сейчас, минутку. Попытаюсь представить эту сцену… Да, вы правы, никому это не интересно. Меня даже толком не слушают.
– Это нормально. Если вы уверены, что никому не интересны, то и вести себя будете соответствующе.
– М-да…
– Поскольку вы подсознательно боитесь наскучить коллегам, то будете, сами того не замечая, говорить быстро и стараться как можно быстрее все рассказать, чтобы не занимать много времени и не утомлять их. Неудивительно, что рассказ не произведет никакого впечатления. Почувствовав это, вы сделаете вывод: «Я не умею рассказывать забавные истории». И конечно, будете говорить все менее увлеченно. В какой-то момент один из коллег обязательно прервет вас, чтобы поделиться своей историей. К концу обеда все забудут, что вы вообще о чем-то рассказывали.
– Грустно…
– Это факт: наши убеждения в конечном итоге становятся реальностью.
Этот пример меня глубоко взволновал.
– Ладно, согласен. Но с чего человек берет, что никому не интересен?
– Это распространенная проблема, хотя вас она и не касается. У каждого свое представление о себе, я просто привел один пример.
Чтобы далеко не ходить, возьмем противоположную ситуацию. Вы уверены, что интересны людям, что они слушают, когда вы берете слово. И вот во время обеда с коллегами вы начинаете рассказ, не сомневаясь, что история произведет впечатление, а вы сумеете рассмешить людей, удивить или хотя бы просто привлечь их внимание. А теперь, учитывая этот настрой, представьте свою речь. Предвкушая эффект от рассказа, вы говорите громко, не спеша. Делаете паузы в нужных местах, чтобы подогреть любопытство. И знаете что? Люди будут внимать вам, затаив дыхание.
– Хорошо, пусть так: то, что мы думаем о себе, становится реальностью. Но у меня есть один вопрос.
– Да?
– Как у людей формируется представление о себе, не важно, положительное или отрицательное?
– Тут возможны разные варианты. Во-первых, очень важно, что говорят о нас другие. Если по той или иной причине мнение этих людей важно для нас, мы можем принять их точку зрения.
– Такими людьми могут быть мама с папой?
– Конечно. Обычно все начинается с родителей и других людей, которые нас воспитывают. Маленький ребенок много перенимает от них и до определенного возраста верит всему, что они говорят. Это запечатлевается в его сердце и становится частью его самого.
– Можно какой-нибудь пример?
– Если родители убеждены, что их ребенок красивый и умный и все время повторяют ему это, он, скорее всего, будет относиться к себе соответствующим образом и вырастет уверенным в себе человеком. Правда, такое отношение рождает и отрицательные качества,