Руководство к жизни, которое вам забыли выдать при рождении. Джо ВиталеЧитать онлайн книгу.
будет вам помогать, если вы ей это позволите.
Когда мир кажется унылым, когда вы не в духе, когда вы обессилены и кажется, что сходите с ума, иногда достаточно немного поспать днем.
Синди Кэшмен
Страх иногда парализует. Может быть, из-за него вы не решаетесь назначить свидание. Другим людям он не мешает в принятии решений ради дальнейшего продвижения по службе. В любом случае важно понимать, что ключом к управлению вашими страхами является ясное осознание своих желаний.
Чтобы помочь вам достичь такого осознания и поддерживать его, я предлагаю три ключа: Вопрос, Ответ и Действие[2].
Вопрос
Предположим, вы стремитесь сбросить вес. Вы перепробовали множество диет, пилюль и низкокалорийных продуктов, но все равно весите больше нормы и уже потеряли надежду. Итак, задайте себе вопрос: «Что не дает мне сбросить вес?» Сейчас я должна сообщить вам, что от вас требуется абсолютная честность, потому что для определения истинной картины того, что вас блокирует, вам придется выйти из своей «зоны комфорта».
Вот пример того, насколько могущественным может быть вопрос. Когда я была одинокой матерью без гроша в кармане, я спросила себя: «Что не дает мне получить то, чего я хочу?» (В то время я хотела иметь уйму денег.)
Так вот, этот единственный вопрос круто изменил мою жизнь к лучшему.
Как задавать «правильные» вопросы, я рассмотрела детально в своем небольшом, но очень практичном руководстве «The Million Dollar Question Handbook».
Если вы, например, спрашиваете себя: «Почему это всегда случается со мной?» или «Почему другие люди удачливее, чем я?», ваша жизнь ответит и отреагирует на ваши вопросы тем, что явит вам еще больше нужды, невезения и несчастий. Но если вы зададите себе вопрос вроде: «Что не дает мне использовать свои таланты и способности для создания достатка, хорошего здоровья и радости?», вы предоставите себе возможность исследовать блоки, не позволяющие вам жить так, как вам хочется. Также спросите себя: «Что удерживает меня от выхода из моей “зоны комфорта”?» Если вы начнете понимать, что вас сдерживает, то сможете изменить это.
Ответ
Задав себе вопрос, дайте на него максимально честный ответ, на какой вы способны. Встретьтесь с этим лицом к лицу и тщательно исследуйте свой ответ, ибо это может реально изменить всю вашу жизнь!
Помните: только отговорки мешают вам сбросить вес, заработать много денег или создать семью.
Действие
Действие, по существу, состоит из двух шагов: принятия и разрешения. Чтобы совершить необходимое действие, нужно принять новый взгляд на будущее и позволить себе воспользоваться его плодами. Не сделав хотя бы одного из этих двух шагов, вы вряд ли совершите требуемое действие.
Принятие
Видите ли, я уверена, что глубоко в душе каждый из нас знает, что именно не позволяет ему получить желаемое… И это хорошая новость! Если вы поймете, что это такое, вы можете изменить свою точку зрения! Примите
В оригинале – три «А»: