Как все успевать? 4 навыка эффективного управления временем. Александр ВерещагинЧитать онлайн книгу.
значительно более подробно и понятно.
Система тайм-менеджмента направлена на организацию действительного времени. Но почему-то везде и всюду утверждают, что тайм-менеджмент – это управление временем. Хотя, как мы видим – это не так. Да простят меня за это высказывание все эксперты в этой области. И если об организации времени написаны сотни книг, то об управлении воспринимаемым временем – ни одной.
А если говорить в целом, что такое управление временем, то получается, что это умение организовывать реальное время и управлять воспринимаемым временем.
Десять принципов времени
1. Время бывает двух видов – воспринимаемое и реальное.
2. Реальным временем управлять невозможно, но его можно организовывать.
3. Управлять можно только воспринимаемым временем.
4. Личная эффективность и «успеваемость» человека зависят от умения организовывать реальное время и управлять воспринимаемым временем.
5. Чтобы научиться организовывать время, нужно знать и использовать структуру тайм-менеджмента.
6. Чтобы научиться управлять временем, нужно научиться управлять своим вниманием.
7. Внешняя информация – это все, что нас окружает в мире.
8. Внутренняя информация – это информация, которая содержится в нас.
9. Чтобы уменьшить влияние внешней информации, нужно выставить релевантность каждой единицы информации.
10. Чтобы уменьшить влияние внутренней информации на быстротечность времени, нужно научиться отключать внутренний диалог (ВД).
Как быстро летит время: не успел проснуться, а уже опоздал на работу.
Нет времени – это современная проблема всех людей без исключения. Кому-то не хватает времени на отдых, кому-то на общение с семьей или на отношения, а особо занятым людям его не хватает даже на просмотр телевизора. Но в данном случае про телевизор – это плюс. Робин Шарма в книге «Монах, который продал свой, феррари“» как раз рекомендует не то чтобы перестать смотреть телевизор, а вообще – лучше его продать.
В первую очередь нехватка времени связана с тем, что нас приучили к такому образу жизни. С самого детства нам показывали тот образ жизни, в котором нет свободного времени, самообучения, саморазвития, да и вообще нормальной жизни. Вот в армии офицеры говорят, что у солдат не бывает личного времени, а если появляется свободное время – а оно появляется, и даже часто, – то они делают все, что угодно, чтобы его не стало. Порой придумывая солдатам такие поручения, что встают волосы дыбом.
А теперь давай обратимся к статистике и узнаем, на что тратит среднестатистический человек свое время:
✓ 25 лет своей жизни человек спит. Количество лет может увеличиваться оттого, что человек любит утром поваляться лишние пять минут.
✓ 11 лет мы проводим на работе. В среднем человек работает 40 часов в неделю с 20 до 65 лет.
✓ 48 дней человек тратит