Эротические рассказы

Уход за мозгом. Марина Собе-ПанекЧитать онлайн книгу.

Уход за мозгом - Марина Собе-Панек


Скачать книгу
И тогда он изобрел эффективный способ забывания.

      Шерешевский просто записывал на бумаге все то, что хотел забыть. Он объяснял это так:

      «Для того чтобы что-то запомнить, люди записывают… Мне это смешно: раз он записал, то ему нет необходимости помнить.

      Значит, если я запишу, то и я буду знать, что нет необходимости помнить».

      Метод Шерешевского прекрасно работал. Каждый раз, когда он что-то записывал, то немедленно это забывал, поскольку теперь помнить записанное не было никакой необходимости.

      Подумайте об этом, когда в следующий раз решите что-нибудь записать – чтобы не забыть.

      И главное – не забудьте в конце полностью и окончательно убить отрицательного героя.

      Не обязательно физически.

      Можно морально.

      «Все мы знаем, что наш внутренний мир не менее реален, чем наша жизнь в материальном мире. Безответная любовь приносит не меньше страдания, чем ожог от прикосновения к раскаленной плите. Более того, судя по результатам томографических исследований, в реакциях физической боли и страданий отвергнутого человека задействован один и тот же участок мозга».

Кристофер Фрит (Christopher Frith), нейробиолог и нейропсихолог, профессор Центра нейродиагностики при Университетском колледже Лондона (Wellcome Trust Centre for Neuroimaging at University College London).«Как работает мозг» («Mapping the mind»), 1998 г.

      Глава 2

      Как правильно будить мозг?

      Существует такое мнение, что лучше всего будить мозг на рассвете. С первыми лучами солнца. Рано вставать и немедленно начинать трудиться (или хотя бы делать зарядку) – испокон веку считалось правильным образом жизни.

      Кто рано встает, тому бог подает. Early bird catches the worm. Встанешь раньше, шагнешь дальше…

      Людей-жаворонков во все времена ставили в пример людям-совам – лодырям и тунеядцам, которые засиживаются допоздна, а потом спят до обеда. Жаворонков хвалили. Сов стыдили и наказывали будильником.

      И вообще говоря – не зря ведь! Кто из нас не мечтает научиться рано вставать и использовать во благо утренние часы?

      Как прекрасно, проснувшись могучим усилием воли в 6 утра, отправиться на пробежку или посвятить пару часов йоге и медитации!

      Как выяснилось, нет, вовсе не прекрасно.

      Еще тридцать лет назад две группы американских ученых[2] независимо друг от друга обнаружили «часовые гены» циркадного[3] ритма. То есть доказали, что «совиность» – вовсе не каприз, а свойство просыпаться с первыми лучами солнца – вовсе не добродетель.

      И то и другое – генетически заложенные в нас программы.

      Характер суточной активности – хронотип – человека не зависит от его желания, воспитания или образования и, что особенно важно, не поддается перенастройке.

      Проще говоря, наш график сна – индивидуален и менять его нельзя, можно только уважать. Мы получаем график сна в наследство от родителей, точно так же, как цвет волос или глаз.

      Эти выводы в 2001 году подтвердили


Скачать книгу

<p>2</p>

Из Брандейского университета (Brandies University) в Массачусетсе и из Университета Рокфеллера (Rockefeller University) в Нью-Йорке.

<p>3</p>

 Слово «циркадный» в переводе с латыни означает «вокруг дня». Циркадные ритмы являются моделью деятельности волн головного мозга, воспроизводства гормонов, регенерации клеток и прочих биологических процессов, связанных с циклом в 24 часа.

Яндекс.Метрика