Исцеляйся сам. Что делать, когда все болит и ничего не помогает. Евгений БожьевЧитать онлайн книгу.
за грудиной.
Пятый – в области щитовидной железы, сразу над грудиной между ключицами.
Шестой – между бровей.
Седьмой – над темечком сверху. Получается, первый и седьмой – соответственно, нижняя и верхняя точки тела (см. рис. 1).
Рисунок 1. Энергетические центры
Путем ежедневной активации энергетических центров вы можете сохранять бодрость и работоспособность в течение всего дня. Кроме того, это один из способов предотвращения развития болезней в физическом теле.
Балансировка энергии
Как мы с вами знаем, энергия возникает при взаимодействии двух противоположностей. На Востоке их принято называть инь и ян. Каждая из этих противоположностей имеет свои характеристики.
Инь – это минус, женская энергия. Характеризуется холодом, влажностью, пассивностью. Ей соответствуют передняя поверхность тела, левая сторона тела, левая ноздря, левая рука, нижняя часть тела.
Ян – это плюс, мужская энергия. Характеризуется теплом (жаром), сухостью, активностью. Ей соответствуют задняя поверхность тела, правая сторона тела, правая ноздря, правая рука, верхняя часть тела.
Чакры имеют обратное соотношение с этими полюсами – сверху чакры энергии инь, а снизу – энергии ян. Для балансировки этих энергий надо поочередно стимулировать то одну, то другую энергию с трехкратным повторением: то инь, то ян, то инь, то ян. Например, лечь на пол, прогнуться вверх, разведя руки и ноги и приподняв голову, напрячь переднюю поверхность тела (инь), задержать это напряжение 30 секунд, затем перевернуться, прогнуться назад, напрячь заднюю поверхность тела (ян), задержать напряжение 30 секунд и трижды поочередно повторить эти напряжения (см. рис. 2).
Рисунок 2
Все функции нашего тела осуществляются только при наличии достаточного количества энергии в нем и при балансе этой энергии. Энергия может существовать в двух взаимосвязанных формах – кинетической и потенциальной. У них обратно пропорциональная зависимость. Из Закона сохранения энергии следует, что самый правильный путь всегда наименее энергозатратный. То есть, казалось бы, чем меньше мы энергии тратим, тем больше ее остается. Но все мы знаем, что, если пролежим в кровати много дней, то есть резко уменьшим энергетические траты, то потом мы вообще не слезем с этой кровати, настолько ослабеем. Почему? Казалось бы, энерготраты низкие, энергия должна запасаться, увеличиваться. А именно потому, что тратим мы энергию кинетическую, а запасаем энергию потенциальную. Кинетическую энергию запасти невозможно. И для увеличения энергии потенциальной должны быть увеличены траты энергии кинетической. Поэтому спортсмены всегда тренируются, таким путем увеличивая (запасая) потенциальную энергию. То есть, как в поговорке «без труда не вытащишь и рыбку из пруда»!
Адаптация
Человек живет в окружающей его среде, которая постоянно как-то воздействует на него. Кроме того, она еще постоянно меняется.