Здоровый позвоночник. Игорь Николаевич АфонинЧитать онлайн книгу.
никто лучше тебя не сможет подобрать нужные слова.
Основные формулировки текста самовнушения желательно выучить наизусть, так как проговаривать текст желательно с закрытыми глазами, чтобы ничто тебя не отвлекало. Текст можно сначала записать на магнитофон и в состоянии покоя слушать свой голос.
Я начинаю новую жизнь. Я выстраиваю четкий план моей работы и строго следую заданной цели: идеальному здоровью, сильному позвоночнику. Я исключаю слово «поражение».
Я даю себе шансы на успех. Я действую. Только действие определит, чего я стою. Я верю, что скоро взойдет мое солнце, я знаю, не существует неизлечимой болезни.
Я восстанавливаюсь. Все клетки моего организма помнят состояние моего здоровья и восстанавливаются. Я помогаю им своим сознанием. Превратности судьбы – мои учителя, а я – прилежный ученик, я одолеваю судьбу. Я строю новую, счастливую, здоровую и красивую жизнь. Я знаю: каждая неудача лишь ступень к успеху, а каждая невзгода лишь временно скрывает мою победу, мое достижение. Я действую. И мои действия определят, чего я стою.
Я строю новую жизнь, я каждый день получаю новые знания и опыт. И эти знания становятся моей путеводной звездой. Моя работа становится моей хорошей новой привычкой и потребностью. А это путь к здоровью. От постоянного ежедневного повторения мышцы моего тела становятся сильными, работа над восстановлением становится привычной, приятной и естественной.
Я начинаю новую жизнь.
Не забывай, друг мой, что настрой проводится в состоянии покоя и расслабленности. После самовнушения потянись с наслаждением и спокойно засыпай.
Медовый массаж. Снять боль в спине помогает медовый массаж. Намажь мед тонким слоем на поясницу, потом на больное место положи ладонь и через секунду резко подними ее, как бы отрывая от спины. Через 3 минуты такого массажа цвет меда изменится, а спина и поясница покраснеют. Во время этой процедуры мед сначала как бы «вбивается» в тело, а потом начинает выходить обратно, но при этом он уже совсем другого цвета: иногда черного, иногда белого, в зависимости от того, какие вещества выводятся из организма вместе с ним. После этого спину следует обмыть теплой водой и вытереть полотенцем. Массаж лучше делать через день и продолжать до тех пор, пока цвет меда перестанет меняться.
Мед и мумие. Еще один рецепт медового массажа. Область больных позвонков разотри пихтовым маслом. Затем на это место нанеси мед с растворенным в нем мумие (1 г мумие на 100 г меда). Мумие необходимо предварительно развести в 1 ч. ложке теплой кипяченой воды. После этого сделай массаж ладонью, похлопывающими движениями. Кожа при этом будет прилипать к ладони. Ладонь необходимо прижимать и резко отрывать. Будет немного больно, придется потерпеть. Мед, как и в предыдущем случае, вытягивает шлаки. Кроме того, положительный эффект оказывает мумие. После массажа вотри в больное место небольшое количество финалгона. Этот массаж желательно делать на ночь. С его помощью можно избавиться даже от межпозвонковой грыжи, вылечить шейный остеохондроз и боли в пояснице. Курс длится от 2 недель до месяца.
Солевые повязки. При остеохондрозе и радикулите