Keine Ausreden!. Брайан ТрейсиЧитать онлайн книгу.
Menschen oder äußere Umstände projizieren.
Geld und Emotionen
Viele unserer größten Probleme und Sorgen im Leben haben mit Geld zu tun: damit, es zu verdienen, es auszugeben, es zu investieren und vor allem es zu verlieren. Infolgedessen hängen viele unserer negativen Emotionen in irgendeiner Weise mit Geld zusammen. Es ist jedoch eine Tatsache, dass Sie für Ihre eigene finanzielle Lage selbst verantwortlich sind. Sie ist Ihre Entscheidung. Sie beschließen sie. Sie tragen die Verantwortung. Sie können nicht anderen Leuten die Schuld für Ihre finanziellen Probleme oder Ihre finanzielle Situation zuschieben. Sie haben das Sagen.
Nur wenn Sie die Verantwortung für Ihr Einkommen übernehmen (Wer hat sich dafür entschieden, den Job zu akzeptieren, in dem Sie jetzt arbeiten?), für Ihre Rechnungen (Wer hat das Geld ausgegeben, wodurch Sie jetzt die Schulden haben?) und für Ihre Investitionen (Wer hat diese Entscheidungen gefällt?), können Sie davon wegkommen, »ökonomisch ein Kind« zu sein, und stattdessen »ökonomisch ein Erwachsener« werden.
Verantwortung und Kontrolle
Es gibt einen unmittelbaren Zusammenhang zwischen der Übernahme von Verantwortung und dem Ausmaß der persönlichen Kontrolle, die Sie Ihrem subjektiven Gefühl nach über Ihr Leben haben. Das bedeutet: Je mehr Verantwortung Sie übernehmen, desto größer ist Ihr Gefühl, die Dinge im Griff zu haben.
Es gibt außerdem einen unmittelbaren Zusammenhang zwischen dem Ausmaß des subjektiven Kontrollgefühls und der Stärke Ihrer positiven Gefühle. Je stärker Ihr Gefühl ist, in wichtigen Bereichen Ihres Lebens »die Dinge im Griff zu haben«, desto positiver eingestellt und glücklicher sind Sie bei allem, was Sie tun.
Verantwortung bringt Kontrolle.
Wenn man Verantwortung übernimmt, fühlt man sich stark, mächtig und entschlossen. Verantwortung zu übernehmen bedeutet, dass man die negativen Emotionen, die einem Glück und Zufriedenheit rauben, beseitigt.
In jeder Situation besteht das Gegenmittel gegen negative Emotionen darin, zu sagen: »Ich bin dafür verantwortlich.« Dann sollten Sie sich die Situation anschauen, um die Gründe dafür zu erkennen, warum Sie für das, was geschehen ist oder was vor sich geht, verantwortlich sind.
Ihre Intelligenz ist wie ein zweischneidiges Schwert: Man kann mit beiden Seiten der Klinge schneiden. Sie können Ihre Intelligenz dazu einsetzen, nach Ausflüchten zu suchen, sich zu rechtfertigen und anderen Menschen die Schuld für Dinge zuzuschieben, über die Sie nicht glücklich sind. Oder Sie können Ihre Intelligenz dazu einsetzen, die wahren Gründe dafür zu finden, dass Sie für das Geschehene verantwortlich sind, und dann Maßnahmen zu ergreifen, um das Problem zu lösen oder die Situation zu klären. Sie können sich Ausreden ausdenken, oder Sie können Fortschritte machen. Es ist Ihre Entscheidung.
Selbst wenn ein Unfall geschehen ist, beispielsweise wenn Ihr Wagen auf dem Parkplatz beschädigt wurde, während Sie bei der Arbeit waren, können Sie vielleicht vom Gesetz her nicht für den Unfall verantwortlich gemacht werden. Doch Sie sind für Ihre Reaktionen verantwortlich, dafür, wie Sie sich nach dem Ereignis verhalten.
Sie sollten nicht klagen oder nach einer Erklärung suchen
Das wichtigste Merkmal einer Führungskraft, einer wirklich überlegenen Person ist es, dass sie die ganze Verantwortung für eine Situation übernimmt. Man kann sich keine echte Führungskraft vorstellen, die, wenn es zu Problemen und zu Schwierigkeiten kommt, jammert und klagt, statt Maßnahmen zu ergreifen.
Dieser Sinn für Verantwortlichkeit ist das zentrale Merkmal einer hoch entwickelten Persönlichkeit: Sie übernehmen dadurch Verantwortung für Ihr Leben, dass Sie im Vorhinein beschließen, sich nicht aufzuregen oder ärgerlich zu werden über etwas, was Sie nicht beeinflussen oder verändern können. Genauso wie Sie nicht wütend werden über das Wetter, werden Sie auch nicht ärgerlich über Umstände und Situationen, die Sie nicht im Griff haben.
Klagen Sie nicht – handeln Sie!
Zudem erlauben Sie sich selbst nicht, ärgerlich und unglücklich zu werden über traurige Erfahrungen oder Situationen, die in der Vergangenheit geschehen oder entstanden sind. Sie sagen sich: »Was hilft’s, man kann ja doch nichts dran ändern.«
Es ist erstaunlich, wie viele Menschen heutzutage unglücklich sind aufgrund von Ereignissen aus der Vergangenheit, sogar solchen, die viele Jahre zurückliegen. Immer wenn sie an die negative Erfahrung denken, werden sie noch einmal ärgerlich oder depressiv. Die gute Nachricht ist, dass man jederzeit aufhören kann, an die Vergangenheit zu denken, darüber zu diskutieren und alles wieder aufzuwärmen. Man kann loslassen und stattdessen anfangen, über die eigenen Ziele und die eigene grenzenlose Zukunft nachzudenken. Helen Keller hat einmal gesagt: »Wende dein Gesicht der Sonne zu, dann fallen die Schatten hinter dich.«
Selbstbeherrschung und Selbstkontrolle
Jegliche Selbstdisziplin, Selbstbeherrschung und Selbstkontrolle beginnt damit, dass man die Verantwortung für die eigenen Emotionen übernimmt. Und man übernimmt die Verantwortung für die eigenen Emotionen, indem man die hundertprozentige Verantwortung für sich selbst und für die eigenen Reaktionen auf alles übernimmt, was einem widerfährt. Man lehnt es ab, nach Ausreden zu suchen, zu klagen, zu kritisieren oder anderen Menschen für irgendetwas die Schuld zuzuschieben. Stattdessen sagt man »Ich bin dafür verantwortlich« und ergreift dann geeignete Maßnahmen.
Das einzige Gegenmittel ist Handeln
Das einzige wirkliche Gegenmittel gegen Ärger oder Sorge ist entschlossenes, von den eigenen Zielen geleitetes Handeln – aber das ist Gegenstand des nächsten Kapitels. Bevor Sie sich jedoch damit beschäftigen, sollten Sie heute beschließen, zunächst einmal Ihre Gedanken, Gefühle und Handlungen vollständig in den Griff zu bekommen.
Fällen Sie dann die Entscheidung, so intensiv an den Dingen zu arbeiten, die Ihnen wichtig sind, dass Sie gar keine Zeit haben, negative Gedanken oder Emotionen aus irgendeinem Grund irgendjemandem gegenüber zum Ausdruck zu bringen.
Wenn Sie sich in Selbstdisziplin üben und Willenskraft zeigen sowie gleichzeitig die persönliche Verantwortung für Ihr Leben übernehmen, bekommen Sie Ihre Gedanken und Gefühle vollständig in den Griff. Auf diese Weise werden Sie bei allem, was Sie tun, zu einem wirkungsvolleren, glücklicheren und positiveren Menschen.
| Übungen |
| 1. Beschließen Sie heute, die hundertprozentige Verantwortung für alles zu übernehmen, was Sie sind und was Sie werden. Sie sollten nicht klagen oder nach Erklärungen suchen. Schreiben Sie Ihren Beschluss auf. |
| 2. Werfen Sie einen Blick auf Ihre Vergangenheit, und wählen Sie eine Person oder ein Ereignis aus, die oder das Sie auch heute noch unglücklich macht. Statt Ihre negativen Gefühle zu rechtfertigen, sollten Sie sich näher mit den Gründen beschäftigen, warum Sie teilweise selbst für das verantwortlich sind, was geschehen ist. |
| 3. Wählen Sie eine Beziehung aus Ihrer Vergangenheit aus, die Sie unglücklich gemacht hat, und geben Sie dann drei Gründe dafür an, warum Sie für das verantwortlich sind, was geschehen ist. |
| 4. Wählen Sie eine Person aus Ihrer Vergangenheit aus, auf die Sie immer noch ärgerlich sind, und beschließen Sie, dieser Person trotz der Dinge, die geschehen sind, vollständig zu verzeihen. Dieser Akt wird Sie emotional befreien. |
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5. Übernehmen Sie die vollständige Verantwortung für Ihre finanzielle Situation, und schieben Sie nicht die Schuld für irgendwelche finanziellen Probleme irgendeiner anderen Person zu. Welche Schritte werden Sie nun unternehmen, um diese Situation wieder |