Живи! 7 заповедей энергии и здоровья. Ицхак ПинтосевичЧитать онлайн книгу.
процессами в организме. Представляете, сколько нужно энергии, чтобы содержать «библиотеку», в которой в строго определенном порядке содержатся все воспоминания человека, все знания, полученные им в течение жизни? А если он знает десять иностранных языков? Сколько нужно энергии, чтобы не перепутать слова! Целое направление в науке занимается изучением влияния мозга на жизнедеятельность человека. Большинство болезней относятся к психосоматическим расстройствам. И практически любую болезнь можно вылечить правильной работой с психикой человека. Об этом я напишу в одной из своих следующих книг.
Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства.
Таким образом, есть три основных фактора, влияющих на количество энергии: пища и кислород (вырабатывают энергию), железы (активизируют переработку) и психика (управляет всей системой). Мы с тобой, дорогой читатель, займемся активизацией выработки энергии (питанием, дыханием, упражнениями, пищевыми добавками и т. д.) и усовершенствованием системы управления энергией (сном, закаливанием, управлением эмоциями, преобразованием сексуальной энергии и т. д.).
Четыре источника энергии
Энергию для достижений мы получаем из четырех основных источников:
К физическому источнику относятся дыхание, еда, питье, упражнения, сон, закаливание и очищение.
Есть древняя суфийская метафора: человека сравнивают с каретой, запряженной лошадью. На козлах сидит кучер, а в карете – господин. Обычно кучер не следит за каретой. Иногда забывает о лошади, гоняя ее без еды и отдыха помногу дней. Лошадь становится нервной: то впадает в депрессию, то вдруг бежит неизвестно куда… Карету порой заклинивает, а без надлежащего ухода она может и вовсе сломаться. Сам кучер – хвастун и врун. Его любимое занятие – напиваться в кругу других кучеров и рассказывать про свои прошлые (часто придуманные) путешествия. Основная мысль, которую кучер хочет донести до своих собеседников: его карета, лошадь и путешествия лучше, чем у других кучеров, а их путешествия и карета не такие хорошие, как им кажется.
Читатель, наверное, думает: «С кем же он общается, этот автор? Вот мои друзья-знакомые – очень приличные люди». Именно это я и имею в виду. Ты сейчас указал мне, что твое «путешествие» лучше, чем мое. Послушай разговоры вокруг себя – и легко в этом убедишься.
В этой метафоре карета – тело человека. Лошадь – его эмоции. Кучер – его интеллект. А господин, который уже давно не управляет движением всего этого собрания, – его душа.
Итак, в первую очередь нам надо починить карету, т. е. очистить физический источник энергии. Одновременно с этим мы будем очищать эмоциональный источник. Это – лошадь. Нужно за ней ухаживать, давать ей любоваться приятными картинами. Позитивное мышление и позитивная психология – это ключ к здоровым эмоциям. Благодарность – это состояние,