Аллергия: скажите ей «прощай»! Всё о лечении всех видов аллергии! Новейшие открытия медицины. Доступно и эффективно. Анна МайЧитать онлайн книгу.
симптомы изъятия особенно неприятны, вы можете попытаться смягчить их, выпивая ежедневно большое количество чистой кипяченой воды (желательно пропущенной через фильтр или хотя бы отстоенной в течение пары часов, чтобы из нее вышел хлор) – до 2,5 литров в день. Внимание! «Вода» означает именно воду, а не лимонад, чай (пусть даже без сахара или травяной и т. д.). Начинать следует с 1,2 литров воды в день и увеличивать ее объем постепенно, в течение 4—5 дней. При этом сразу же следует ограничить потребление соли до 5 грамм в день (одна чайная ложка в сутки). Если же вы этого не сделаете, вам обеспечены отеки, так как соль задерживает воду. Вода помогает выводить из организма токсичные вещества, вызывающие недомогание. Ее следует пить часто, но понемногу (до 200 мл за раз – это один стакан) и равномерно, что очень важно, распределять ее количество в течение дня.
По прошествии 5 предварительных дней, то есть уже при проведении непосредственного тестирования крайне желательно продолжить такой же прием воды (обязательно ограничивая соль), так как это даст более чистую общую картину переносимости (и вам не придется тестировать один продукт дважды в случае каких-то сомнений).
Ослабить неприятные симптомы изъятия помогут и очистительные клизмы. Их можно делать ежедневно (до 3 дней подряд) или с любыми перерывами. Но не делайте их непосредственно за день и в день тестирования – зато очень хорошо сделать очищающую клизму день или два спустя после тестирования очередного продукта – особенно если при его тестировании возникли аллергические симптомы. (Как правильно делать клизмы, смотрите в главе «Очищение организма»).
…Если симптомы изъятия не исчезли на пятый день, продолжайте соблюдать безопасную диету (уже обязательно подключив очищение водой и клизмами) и не приступайте ко второму этапу диеты до тех пор, пока не почувствуете улучшения своего состояния на протяжении по меньшей мере двух дней.
Второй этап: возвращение продуктов в рацион
К этому времени вы наверняка уже отметили улучшение общего состояния. Запомните или запишите все положительные моменты. Теперь, возвращая в свой рацион по одному продукту в день, вы должны точно выяснить, какой из них был причиной вашей аллергии. Этот этап не менее важен, чем предыдущий, поэтому его нужно проводить не торопясь, тщательно и осторожно, если вы хотите добиться желаемого результата. Возвращая продукт за продуктом, вы должны ждать возобновления прежних аллергических симптомов, а также изменения частоты сердцебиения – хотя этот второй фактор может и не проявить себя. Дело в том, что если вы съели неподходящий для вас продукт, это вызывает усиленную нагрузку на все органы человеческого тела, поэтому частота сердцебиения (пульс) при этом повышается больше, чем когда вы едите безопасные или полезные для себя продукты.
На протяжении второго этапа вы продолжаете есть продукты из безопасного списка, но ежедневно вам нужно будет выделять некоторое время на тестирование продуктов, которые вызывают у вас сомнение. После еды