Resumo Estendido: Memória Ilimitada (Unlimited Memory) - Baseado No Livro De Kevin Horsley. Mentors LibraryЧитать онлайн книгу.
de pensamento é perigoso, pois pode se tornar um círculo vicioso difícil de quebrar: sua mente repetirá essas frases repetidas vezes, impedindo que você aprenda o resultado? Que você está realmente cumprindo o que a frase diz.
Por um longo tempo, vocês serão todos aqueles pensamentos negativos que têm em mente. Guiá-lo através dessas crenças pode minar sua energia, sua memória e suas habilidades criativas, é claro, você pode sair desse buraco: a mente se molda e seus pensamentos podem trabalhar contra ou a seu favor. Se você pensa positivo e faz com que sua mente reafirme esse pensamento, sua atitude em relação a si mesmo mudará: você começará a se valorizar e a ver quais habilidades você pode usar para fazer alguma coisa. Se você acredita que sua concentração e sua memória podem se desenvolver, você a alcançará simplesmente pelo fato de colocar todo o seu esforço nisso.
Nós somos o que pensamos, mas são essas crenças que temos para sempre?
Podemos mudá-los?
Claro que podemos! Como disse um poeta: “Crenças não são tatuagens, são como roupas; você pode usá-los e tirá-los à vontade.”
Embora seja verdade que os seres humanos possam mudar seus pensamentos à vontade, manter crenças positivas continuamente requer que o indivíduo tenha um motivo muito bom que o incentive a seguir.
Os seguintes pensamentos positivos são um excelente ponto de partida:
1. Eu não sei tudo
2. Não há experiências negativas: são lições que me permitirão melhorar
3. Eu tenho excelentes habilidades
4. Minha memória e concentração são extraordinárias
5. Desenvolver minhas funções mentais é de grande importância para o meu crescimento
Depois de começar a cultivar essas novas crenças, você precisa confirmá-las através de experiências positivas. Pensar diferentemente abrirá novas possibilidades e um novo “eu”.
CAPÍTULO 03: AQUI E AGORA
Não há dúvida de que todos queremos uma memória prodigiosa, mas o que precisamos para obtê-la?
Concentre-se nos detalhes. O problema é que estamos sempre tão distraídos com outras atividades ou preocupações que esquecemos de prestar atenção. Isso não significa que não temos a capacidade de apreciar os detalhes, todos temos. Todos nós podemos concentrar nossa atenção e nossas energias em algum ponto específico de nossa vida. O controle não está nas centenas de distrações que o cercam, elas estão em você. Deseja que sua atenção se perca no seu ambiente? Ou você deseja direcioná-la?
Embora, no momento, pareça impossível, todos os seres humanos tenham essa capacidade, é uma das grandes diferenças entre homem e animal: a capacidade de ser auto reflexivo, de pensar em nosso próprio pensamento. Se temos a capacidade de fazer isso, certamente também temos a capacidade de concentrar nossos pensamentos em uma tarefa específica.
Mas como podemos começar a focar?
Primeiro, fique longe de distrações: não deixe sua mente vagar por outros assuntos em que você não deveria estar pensando naquele momento. Por exemplo, deixe de lado seu telefone celular e redes sociais. Uma atividade que ameaça diretamente sua concentração é a multitarefa. Embora seja um comportamento altamente aplaudido em nossa sociedade, está longe de ser útil. O cérebro dos seres humanos, como o dos animais, é constituído para poder executar apenas uma tarefa de cada vez.
Segundo especialistas, a multitarefa reduz nossa capacidade para 50%, o que aumenta o número de erros cometidos. Pense, por exemplo, em uma pessoa que está dirigindo e falando ao celular ao mesmo tempo. Para iniciantes, seu senso de audição é totalmente focado no interlocutor, o que o impede de ouvir se outro carro estiver se aproximando. Ao prestar atenção na conversa, seu cérebro não reage com a mesma velocidade; na verdade, essa pessoa desaceleraria 0,5 segundos mais devagar que o normal. Se essa pessoa percorresse 112 quilômetros por hora, precisaria de quase 16 metros para poder parar. Desnecessário será dizer que a falta desse espaço pode causar um acidente.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.