Сказки Страны здоровья. Беседы с детьми о здоровом образе жизни. Наталья ИвановаЧитать онлайн книгу.
чтобы выглядеть аккуратным, необходим регулярный уход за ногтями. Ногти надо стричь по мере того, как они отрастают, потому что под ними скапливается множество микробов, которые вызывают у человека различные заболевания. Ножницы для ногтей, так же, как и расческа, должны быть у каждого свои.
– А почему? – хором спросили Маша и Гоша.
– Потому что через ножницы могут передаваться различные грибковые заболевания, – объяснил Нечихайкин. – На руке ногти подстригают овально, на ногах – прямо.
– Нам с Машей очень хочется выглядеть свежо и аккуратно, – сказал Гоша.
– Мы будем очень стараться, – подтвердила Маша.
Полезные советы Нечихайкина
1. Чтобы быть чистым, выглядеть аккуратным, умываться надо несколько раз в день. Руки следует мыть до и после посещения туалета, перед едой и после приема пищи, после контакта с животными, чтобы болезнетворные микробы не попали в рот.
2. Чтобы взбодриться, быть закаленным и выглядеть свежим, нужно принимать душ каждый день. Температура воды должна быть 37–38 градусов. Водные процедуры с применением мочалки и мыла необходимо проводить не реже одного раза в неделю.
3. Мыть голову нужно от двух до четырех раз в неделю, в зависимости от типа волос и по мере загрязнения. Например, тонкие жирные волосы можно мыть и каждый день, а толстые, сухие – один раз в три дня. Мытье головы также зависит от времени года: зимой, как правило, голову моют чаще, потому что головной убор не дает коже головы свободно дышать.
4. По возможности не следует пользоваться феном, поскольку он сушит кожу. Вытирать голову лучше всего мягким махровым полотенцем. После вытирания пусть волосы просыхают на воздухе.
5. При уходе за волосами у каждого должна быть своя, личная расческа. Расчесываясь чужой расческой, можно занести болезнетворные микробы от другого человека.
6. Через ножницы могут передаваться различные грибковые заболевания, поэтому у каждого должны быть личные ножницы.
♦ Вопросы
1. Как вы думаете, зачем надо мыть руки и умываться несколько раз в день?
2. Расскажите, как правильно мыть руки.
3. Что означает слово «гигиена»?
4. Почему так важно соблюдать чистоту?
5. Как часто надо принимать душ?
6. Какую роль в водных процедурах играют мыло и мочалка?
7. Сколько раз в неделю вы моете волосы и почему?
8. Почему не стоит сушить волосы феном?
9. Почему рекомендуется иметь свою личную расческу и ножницы?
10. Какие средства личной гигиены вы применяете в повседневной жизни?
День ослепительной улыбки
Утром, войдя в детскую комнату, доктор Нечихайкин присел к Гоше на кровать и произнес:
– Доброе утро, ребята! Объявляю сегодняшний день Днем ослепительной улыбки!
– Это как? – удивились племянники.
– Для начала – чисто умоемся и почистим зубы.
– Хорошо, – ответил Гоша.
– У… – протянула Маша. – А зачем это?
– Зубы надо содержать в чистоте, – объяснил доктор. – Потому