Детские истерики, гнев, обиды. Как научить ребенка справляться с сильными эмоциями. Морин ХилиЧитать онлайн книгу.
практические инструменты, он сможет делать выбор, который пойдет ему на пользу, – так же как и многим другим.
Направить ребенка на путь эмоционального прогресса – то, к чему стремится позитивное родительство в большей мере. Нет ничего плохого в том, что Матео плачет, если это именно то, что ему нужно. Но мне бы хотелось, чтобы это был его осознанный выбор, а не спонтанная реакция. Если у вашей дочери проблемы с управлением гневом, а сын постоянно грустит, то способность определить свои чувства и начать направлять их в правильное русло является признаком того, что ребенок приходит к эмоциональной осознанности, а это является первым шагом к хорошему эмоциональному здоровью.
Смелость и эмоции
Мне кажется, что секретный магический трюк, который выделяет меня среди коллег, заключается в том, что я не боюсь быть уязвимой, правдивой и настоящей.
Эмоционально здоровый ребенок учится быть смелым. Мальчики и девочки становятся экспертами в том, как противостоять своим врагам или, что еще труднее, своим друзьям. Или делиться правдой о себе, как говорит Кэти Перри в цитате, приведенной выше. Смелость лежит в основе детского эмоционального здоровья, ведь ребенку необходимо быть внутренне сильным, отважным и храбрым, чтобы:
• преодолевать спонтанные реакции;
• иметь дело со своими страстями;
• научиться действовать по-другому;
• проявлять самоконтроль.
Любой человек на планете, который набрался духу встретить лицом к лицу свои неудобные эмоции, такие как ревность, разочарование, неприятие или отвращение, настоящий храбрец. Чувства детей обычно еще сильнее, быстрее и интенсивнее, и это означает, что им требуется больше смелости, чтобы справиться с такими эпическими переживаниями.
Кэролайн десять лет, и ей приходится мириться с болезнью отца. Ему диагностировали неоперабельную опухоль мозга, и его состояние ухудшается. Кэролайн учится в пятом классе, и отец хочет, чтобы она вела «нормальную жизнь», поэтому она берет себя в руки и ходит на уроки балета, принимает многочисленные сочувственные объятия от своих друзей и раз в неделю выходит на связь со мной, чтобы я помогла ей справиться с эмоциями. Конечно, она испытывает страх, гнев, грусть, ощущение потери и многие другие чувства, но за ними видна очень храбрая девочка, которая встречает их лицом к лицу, а не бежит от них. Действовать так, как Кэролайн, неимоверно трудно, но она учится собираться с духом и взаимодействовать со своим эмоциями правильным способом.
Эмоциональный мозг
Когда ребенок расстроен, логика часто бесполезна до тех пор, пока мы не ответим на эмоциональные потребности правого полушария мозга.
Слушая Рейчел, маму шестилетней Руби, я соотношу описание ее проблемы с моим пониманием архитектуры мозга и его развития. Недельный отчет Рейчел сводится к следующему: «Руби совершенно невыносима. Она не дает мне поговорить по телефону. Вчера мне позвонила мама