Реальный уличный бой – универсальная система самообороны. Дмитрий СилловЧитать онлайн книгу.

Подойдите к стене и прижмите к ней сжатый кулак. Та поверхность, которая коснется стены, и будет основной «рабочей» поверхностью вашего кулака, естественной для вашей анатомии. Чаще всего это средний-безымянный палец и мизинец. Но в бою противник двигается, не стоит на месте, поэтому на тренировках укреплять следует весь кулак – мало ли какая «режущая» часть кулака врежется в цель в настоящем бою (фото 95-96).

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Примечания

1

Чакры (инд.) – участки тела, где накапливается и через которые проходит энергия. Всего 7 чакр – макушка, гипоталамус, щитовидная железа, сердце, солнечное сплетение, точка ци-хай, область копчика.

2

Переднесрединный меридиан – энергетический канал, используемый для пополнения энергии в организме. Примерно соответствует расположению пищевода.

3

Ци-хай (кит.) – в переводе «море энергии».

4

Бай-хуэй – точка, расположенная на месте пересечения саггитальной линии головы (от переносицы до линии шейных позвонков) и линии, соединяющей кончики ушей. Соответствует верхней чакре.

/9j/4AAQSkZJRgABAQEAYABgAAD/2wBDAAgGBgcGBQgHBwcJCQgKDBQNDAsLDBkSEw8UHRofHh0aHBwgJC4nICIsIxwcKDcpLDAxNDQ0Hyc5PTgyPC4zNDL/2wBDAQkJCQwLDBgNDRgyIRwhMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjL/wgARCAJeAZADASIAAhEBAxEB/8QAGwAAAgMBAQEAAAAAAAAAAAAAAAECAwQFBgf/xAAYAQEBAQEBAAAAAAAAAAAAAAAAAQIDBP/aAAwDAQACEAMQAAABpAuQAAAAAABgAAAAAAAMEMEMEMEMBMEMEMEMEMEMEAIYIAAAAAAAAABgAAAxDAAAAAAGCGCGCGCGCJBEYIYIYIYIAQwQ0CYIABgmAAxDABiGCGxDZEkCGCJBEkEWwQwQwRIIkgiMEpBEYRJBEYRGCUkIYAADBMYhgDAGCJBFtkSTIkgi5BEkESQRJMgTREkEWwiSCJIIE0RU0QJoipIiSREYA2IbENiJBFyBEgi5BFyZByZByCJMIkgiSCJJkCYQJhAmECYQJhWTCsmiCsRWrEVk4kGMTbE2CbYiTIkwi5AiTIkmRJBFyCJIIkwgTCDkESQRcgiphEmEFYFZYitWBWporViK1ZEpYwbYpEhNsRJkW2RbZFyCLkEW2RJAiQRJBEkhDBDZFtkXIqLkyDkyCsCuNqKlaopVsSpWxMslIJDCQwZITGJtkWwBsQ2IbIthEkhDBKSpMYirzUd6nzaX1GrxFKfRjxXrDUN1FsIqwKyxFStiUxvhGCRIJKQMkDGDAGMQwGAMABiYgABAAAVz8wRpNuOnHv8AS256eVwezyHkrOzk3y9hu8R7jWE2WAwSkEFMKo3xXlSUoJKQSTG0wY6AIbToAhgUDBJoAUAOgM8cF832XPtm32Pn3zwvqM1GipMebdiucvU5+brw97Kq7fNKTIkmQJBFTRxmOVtSG0xg6GnA06YEDToaBoATQAoYA+J3PPFPp+N3OPqsgZc9LqKJpCEopnxbcGs0olrn1/ReQ9h14psQGCGCTDiSTlbTG0xgU2EDAYAwKAAABMhDKGSF5f1PkZe9vwbfP682Ldisp1ef3He5HovLrzI49/XzOVVpp9x4T3muYCpgAmCYHDacsgBtMbQNpjAptOAHSAAAAAYwYD4Hfyc+1G9WcfRRVtyLzNF2gv4Xb5FnmHqOvmrsmy73HkvXdOKJMgTLIkgiSDgNPOm0xtMYA2mNpg0wGUmAhgmwGMGxCq6nHYshbx9FmbRimufdk7BRyenx9c+XOEt8tE4zPQd3ndHt5wGJgCYIYeeaedNpjcZA0xtMbTCSdAAAADBjBjGDQjNzWe6uzj6Zcvq48azzjbbi53S5l1zoI6eTXOrQer6OfT14oYJjEMENnm2nnTAG0xtMbTG0xtOhADTBjBjG00bTG1Iqhbk5d9BXZz6knFeXzexzLnlwkb5na4vs98emw3kGgGAADEebaedDTGAScZDaY2mMCgAYA2mNqQSi0k0wkpEKrVy9GQ15efQKMtzPmSwazXKNm+fW9h5/0G+Q06YMQwTQNMPMtPOm0waY5IJOMhtMYFAMGmMGNpjaaOUZDlFrU6buHqtouomqc+mtObze5huePbF75eo7nkez05dVp2NpgCGkDYjzTTzptA2mSAHKLJNMYFDQOSYwBtSGAjdfFXuU+X9Ly7XW1HPvbVZVZXXPOkc1lNnJJR1znnvlcYfcfPVvH0fB5a6Xrw5bmux0PNNPcX+B6es3tMYA2mNpjaZJoJCdMGDjIkADTJChLzOL6zh8+2HbiVz6qvnacdd8aLSvPooMFBkuUX6znOLuK+d3Y2cHdZlueldl6Od1xuritTjZ2Gn05sAbTG0Emgk0xgEnF05RkSEQyEM7inn59bYZYrzDVh3zOhijL3dnJ356XUzrl5/N7nKud1ivOLtvjZTKi1Vy+1nueNrxz1y60ct2dOJE7YHTm2mMTJADaY2mNoptOHKDWdjv5d6Y6as7yZNWa5z0X5rDNovOO4Xa57NvC6ud2RIzc6LaUt08+yzZVBLUhJaQkmDB1uNvnfqxSTa4SjttPeW0DaY2mNxZJxZJxlQxymmVnH0Ex50s12WynPopsy59NdkLlOXn8/u+f1zvRCztVc3bnbgoAKJYq4F8q7SU4sj5/qcjfPRW6rno3cvpS+gcXrLaY2gk4sbTG0EpQkS1Z93PvKTOfRRdVV0TrRUXVWUq0SpWQWHD7vJuchVZvnGyus7FfM1Z1apVzUYqFk9Gas6Ofl03MxPWHU4B0udpPXuLsk0DaY2gk4skJjcWbNlV/D1kZ1xXTPPUYxhcyqVRoso1y1Uas9Ucvqce4wW1Wb5KLiRrnGyuNkSJIIqSBpDiRFEiT6fM9PZ0XFknFknFjaY3FjaCUoWzfRuqs4el1WVWU576EornnsqxT5cvpehj2TUc+mm5z+Z9H5bfK1NaxGMoVGEoIkkNJElFE1GJJJAkEvV+T9fZqcZEnFknFjaCQmSIse7F0efe+yufPqVThVNNuZKcl+O5x8/XlmvQ9Hyvoy5Rz2cfnxv6cK1bZZkNjTn09SJx49TGZhRJJA0IaEDTJe68R9Is5UoSJOLJOLJOLG0EhM07c+rj65yRmqmVFqyW5bivBo51zVRLMtHq/JdbXP1PnNvPim3bVvnSst46tcjNdiqOjXRcmHD2+euJMEMEMEwNnvvnn0GzmSgybiyTiyTiyTixtWL0bqrPP7bIkEqzTx6jzwqYp5t+HWZZrKNc2s3VudmmGY9Pxep4yPX6/GdPG3XTxt49FxehkrFozxO1Rm2nNqvqIiQxAAEvd+D9hZJxZJxZMiyTiyTiyejLtz02Tqt4+p57chXzr+bcEMkLmqpVdOJjUbm/03M6YuV2OIev4/flz6fPj1ENZ4GDTk1npl2UopnWX9Xj9YxU2RKiURkQACXqvLejs2OLJODJOLJODJuDJ9Dn9LHadtdfL0LnbEcnnemqufIQ7/L6cKfQm7fL55HtcmX08Lay3j9fHZ07uZPOnwdtScnfs21XwtGQjFMu6uDcYYOskoyIE6xiZPvcHv1vEI3FjcQmRCbgzT0MW/l6bYThnpUnJK4WxKcu2tOTPbn3zn53tV65Ku2Nzz+txrF0WQkjIZK3cWmiVQIjlHpminZySNU6yUoMtpsiRaZPv+f9FZrABoGIJEWNxZ0dma/l6pOuUtkYsacSosErhOyWkmjj1y2dfNw7dGO5zZ+tE41XQ560wsCqWzqmHpWcwqyRBJA2gsBlbUh+m8zbXpwEAAABoGJnT6HG63L1VRnXK3QJpeVmoxTNCxwNuWiot5e/Jrn1MGL0G+XHXSzJmp2KsVmpEFn5EurmlZKMWNpg0Fo4CkmMWw9ABYAAAAAxBLfz3jrut4hnfXpwQNxz3Zujz4m6vn03O+nHZc3LHlTfDnws7+3y+g9FRxkm/HTFXTJFSsREaBoCcbCcCBIiyWzHYepAsAAAAAAAABoCMmVK6UuZa5Vjs1NIXLknExslQmGzHM9Rnl3jyr7GUwx0VGKndlMsbayLGOyKEANoH0+b1TsAWAAAAAAAAAAAAxMlKEicoSJ+S9N5MoVzlzrRWRWhC7fAvPd1+M2nVz0oWeGUjRZETUQYA4sGmOyuJ7ACwAAAAAAAAAAAAAbTJShIwcjZnlg5xWuuxpKnTmKr4WFM5VClBiFeZYWwEmhgCaYNMcWH/8QALRAAAgIBAwIFBAMBAQEBAAAAAQIAAxEEEBIhMQUTIDAyIkBBUBQjMzRCJJD/2gAIAQEAAQUC/wDzcbV0LP59ORrqDEvqsP6y2wVJdbZbMNPN6kqZkyjX3UyjUV6lP1Luta22tfZ9aj6siq14dK8NTLOoldjVvpbxqaf07MFW206hvL6poy8TT11wrMR0hqBjafM0OoOkuHUezj73W6nk+l0/IVaZV2xsY0xDLEFi+Galyf0t7+XRUvN6lxXjcwwwx9rM1vW4tr/SeJN9GnXEUfTsYYdiI2xHJfCXzV+k8RP9mnTO2cBrlWfyKzOQYNM9GYRnTORBNAeGv/Sa08tZpR/XmPkw9Z0WV8Wnl/Te3CPbmKoaNVgLKums/SX/APbp/hLOxuwiW2XTTc+QP066fkanpygg/wB/0l+lZrtKP6vywh+LVEymniRNcIVijExmYlQ5az9JUpDKAJ+WWN02TbWdpiY20ictd+kx1EE7y1cSyziKSeK2vz1lvTnyUNBt4fX1/SMpY/8AobXP0rr820kR34i6vkuIi/VjEE0X/L+kPQ/+xDLh9FbLGuWPZkNbyhIJ7HlyAmhx/E/Sd4yhYu1y8q106Gfx1jp1uxjy8wJ1xiVIbLKKhTT+ls+KnYiCfi1Y6jBGDt4cnLU/pn+PxOZnYx5b

Скачать книгу