20 техник МАК (метафорическими ассоциативными картами) для работы с необычными колодами. Анастасия Колендо-СмирноваЧитать онлайн книгу.
с которой ассоциируется этот запах. Вспомнить, те положительные качества, которые
были в ней проявлены. Представить эти качества в виде запаха и перенести в воображении этот
запах в ту ситуацию реальности с которой связан запрос. Так повторить 3-5 раз.
Пример:
Мария 28 лет боится идти на собеседование. Страх от 0 до 10-ти оценивает на 6 баллов. Вытягивает карту с изображением шишек. Вспоминает, как маленькой ходила с бабушкой в лес и ничего не боялась. Далее Мария представляет как идет на собеседование представляя при этом, что в месте где проходит собеседование пахнет шишками. Страх понижается до 4-ех баллов. Следующая карта с
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.