Безопасность жизнедеятельности: учебное пособие. Д. В. АльжевЧитать онлайн книгу.
в частном дома оборудуйте зоны отдыха: сделайте навесы на крыльцом, колодцем, беседкой и т. д. Поставьте кабину летнего душа;
✓ ознакомьтесь с правилами оказания первой медицинской помощи при тепловом ударе;
✓ храните все продукты питания в холодильнике, погребе, другом прохладном месте.
Для того чтобы не пострадать от наступившей жары и засухи, придерживайтесь следующих правил поведения:
✓ не надевайте одежду темного цвета;
✓ не выходите на улицу без головного убора;
✓ употребляйте достаточное количество воды в день. При этом откажитесь от алкогольных напитков (пива и т. д.), т. к. алкоголь обезвоживает организм. Пейте не сильно холодные напитки, иначе вы рискуете заболеть ангиной или другим простудным заболеванием;
✓ старайтесь больше находиться в тени, в проветриваемом помещении;
✓ купаясь в водоеме, соблюдайте технику безопасности. Помните, вода отражает солнечные лучи, что также может привести к перегреву организма;
✓ почувствовав недомогание от жары, охладите тело, приняв душ, выпив воды маленькими глотками, приложив к голове влажную повязку;
✓ не оставайтесь равнодушным к людям, пострадавшим от жары. Правильно и своевременно оказывайте им медицинскую помощь;
✓ будьте внимательны к оставленным зажженным предметам – окуркам сигарет, спичкам и т. д. Опасность возникновения пожара в период засухи и жары возрастает в несколько раз.
Отдельно следует сказать о защите от такого вида ЧС как молния. Прежде всего, человек должен быть готов к возникновению этого природного явления. Для этого необходимо ознакомиться с прогнозом погоды в случае, если вам предстоит поездка на дальние расстояния, на природу и т. д. Если вам все же не удалось вовремя укрыться от грозы, то следует определить, в каком направлении движется грозовой фронт. Для этого прислушайтесь к раскатам грома, если они нарастают, то гроза движется к вам, если же звук грома запаздывает после вспышки молнии, то гроза удаляется. Существуют следующие правила поведения при попадании в грозу:
✓ находясь дома, закройте окна, двери, дымоход и вентиляционные отверстия;
✓ потушите огонь в печи;
✓ не используйте телефон;
✓ старайтесь держаться подальше от электропроводки, молниеотвода, водостоков, антенн;
✓ отойдите от окна;
✓ не используйте электрические приборы (телевизор, компьютер, радио и т. д.);
✓ если гроза застигла вас в лесу, не прячьтесь под высокими деревьями, а, наоборот, спуститесь в низину, овраг и т. д.;
✓ если гроза застигла вас на пляже, выйдите из воды и покиньте прибрежную зону;
✓ если гроза застигла вас в поле, степи, найдите наиболее низкое место (ложбина, овраг и т. д.), сядьте на корточки, ни в коем случае не ложитесь на землю плашмя;
✓ если гроза застигла вас при езде на велосипеде, мотоцикле и т. д., то немедленно отойдите от всех металлических предметов на расстояние до 30 м;
✓