Футбольный вратарь. Эксклюзивный взгляд. Александр ВолодинЧитать онлайн книгу.
le>
Посвящаю эту книгу вратарскому искусству и только ему родимому. Для того, чтобы описать все тонкости игры вратаря потребуется несколько увесистых томов общим объемом информации в несколько тысяч страниц.
Такая объемная информация будет просто неподъемна для большинства вратарей и их тренеров. Поэтому есть смысл говорить о принципах подготовки футбольного вратаря, о принципах его тренировочного процесса и о принципах ведения игры во время матча.
А если так, то объем книги можно сократить, минимум, в сотню раз, чего я и добиваюсь. Главное – принципы, а не нюансы. Принципы игры и тренировки – это каркас успешности и высоких игровых показателей. Нет каркаса – нет стабильности в выступлениях, а иногда и ничего вообще.
Например. Один из принципов подготовки и поддержания кондиций футбольного вратаря – это развитие вертикального прыжка. Какие бы секреты ты не узнавал от тренеров, но если не можешь высоко выпрыгивать, то рискуешь пропускать мячи в ворота, а также рискуешь проигрывать нападающим борьбу на втором этаже во время выхода на перехват мяча.
Футбольный вратарь это одно из самых сложных амплуа и самых ответственных. За спиной вратаря никого нет, и очень часто его некому подстраховать. Вот почему ошибка вратаря может быть приравнена к ошибке сапера.
Одна-единственная ошибка может привести к поражению команды. Сложность амплуа не только в ответственности, но и в умении руководить игроками обороны. Приветствую тех, кто решил связать свою судьбу с игрой в рамке. Это круто, ребята и очень почетно.
И последнее, что хочу сказать во введении. Ориентируйтесь ребята не только на книгу, но и на мой канал в ютубе. Особенно прошерстите и тщательно изучите свой амплуальный плейлист – «Футбольный вратарь». И не игнорируйте информацию, касающуюся полевых игроков. Все эти знания помогут вам лучше понимать игру и предугадывать действия полевых игроков.
Но, довольно вводных слов. Перейдем к конкретике.
Вратарь – это ПОЛ КОМАНДЫ!
В этой небольшой главе речь пойдет об ответственности игры вратаря и о сложности его функциональных обязанностей. Вы знаете, хоть одно амплуа в футболе, игроку которого должны безоговорочно подчиняться сразу несколько футболистов? Знаете или нет?
Это, разумеется, футбольный вратарь. Эту ему, в пределах штрафной площадки обязаны подчиняться и безоговорочно исполнять его команды и указания все игроки обороны. Если этого нет, то защитные редуты сразу превращаются в проходной двор.
Давайте попробуем перечислить те функциональные обязанности, которые лежат на плечах футбольного вратаря.
1. Руководство игроками обороны при атаке соперника.
2. Нейтрализация навесов и прострелов, адресованных в штрафную площадку.
3. Блокирование и отражение ударов в плоскость ворот.
4. Игра на опережение, когда соперник далеко отпускает мяч вперед, рассчитывая на статичное нахождение вратаря в пределах вратарской площадки.
5. Выход из обороны через пас и начало атаки с помощью адресной передачи.
Эти пять пунктов – святая святых футбольного вратаря. От того, как футбольный вратарь реализует эти пять пунктов, зависит не только его непробиваемость, но и успешность выступления команды.
Ведь если вратарь отразит пять не берущихся мячей, а свои напады, сумеют забить один гол в ворота соперника, при этом играя блекло и существенно хуже соперников, то в такой ситуации футбольный вратарь становится соавтором победы команды. Причем полноценным соавтором, а может быть, даже и главным автором победы.
И если учесть, что успешное начало атаки во многом зависит от вратаря, неприкосновенность ворот – также от него, то можно смело утверждать, что футбольный вратарь – это половина команды!
Особенности тренировки
Начну с того, что тренировки любого футболиста, в том числе и футбольного вратаря, должны состоять из официальной части и индивидуальной. Об индивидуальной тренировке вратаря мы поговорим отдельно. Что же касается официальных тренировок, то понимаю – вратарь не может указывать тренеру, как его нужно тренировать.
И тем не менее. Я расскажу о принципах, которые должны быть в основе структурирования тренировочного процесса вратаря. И если что-то из того, о чем расскажу, не дорабатывается на официальных тренировках, то придется недоработки компенсировать в индивидуальной работе. Другого пути нет.
Итак, принципы создания тренировочного процесса для вратаря или структура его тренировки.
– Шлифовка техники вертикального прыжка.
– Фиксация рекордных, в плане высоты, прыжков вратаря.
– Шлифовка техники ловли мяча.
– Развитие реакции вратаря.
– Работа на выходах из ворот.
– Игра на опережение.
– Кастинговые