Armonía. Alfred SonnenfeldЧитать онлайн книгу.
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Alfred Sonnenfeld
ARMONÍA
La sorprendente comunicación en la pareja
EDICIONES RIALP
MADRID
© 2020 by ALFRED SONNENFELD
© 2020 by Ediciones Rialp, S. A.,
Colombia, 63, 8.º A - 28016 Madrid
Realización ePub: produccioneditorial.com
ISBN (edición impresa): 978-84-321-5283-2
ISBN (edición digital): 978-84-321-5284-9
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ÍNDICE
COMUNICAR ES SABER VIVIR EN RESONANCIA CON OTRA PERSONA
EL AUTOGOBIERNO FAVORECE UNA COMUNICACIÓN MÁS SERENA
2. LOS CUATRO PILARES DE UN MENSAJE
LOS CUATRO ASPECTOS DE UN MENSAJE
3. SIGNIFICADO DE LA PALABRA AMOR
LOS ENCUENTROS ONLINE: LA COMERCIALIZACIÓN DEL AMOR
EL MIEDO AL COMPROMISO
AMOR Y ENTREGA
VIVIR EN RESONANCIA CON LA PAREJA
4. GESTIONAR LAS IMPERFECCIONES CON MI PAREJA
EL PERFECCIONISMO
EL PELIGRO DE LAS EXPECTATIVAS OCULTAS
AMOR Y ESFUERZO SON INSEPARABLES
LA DEFORMACIÓN DEL SEXO
LA DEFORMACIÓN DE LA SEXUALIDAD Y SU INFLUENCIA EN LA VIDA ACTUAL
ELOGIO DEL PUDOR
EL PUDOR NOS PROTEGE Y NOS AYUDA A ELEGIR BIEN
SIN PUDOR, EL SEXO PIERDE PARTE DE SU MISTERIO Y VALOR
7. CONVIVIR SIGNIFICA RESPETAR PROFUNDAMENTE AL OTRO
LA PERSONA COMO FIN EN SÍ MISMA
NO TODO TIENE UN PRECIO
8. DESEQUILIBRIOS DEBIDOS AL PENSAMIENTO EGOCÉNTRICO
CUANDO EL YO ES IDEALIZADO
CONÓCETE A TI MISMO
LOS AMORÍOS PELIGROSOS DE MADAME BOVARY
¿POR QUÉ EL ROMANTICISMO MATA EL AMOR?
PINCHAR GLOBOS
LA ELECCIÓN ENTRE UN YO COHERENTE O UN YO CAPRICHOSO
MANIFESTACIONES DEL AMOR. DEJARSE QUERER
INTRODUCCIÓN
Lo que somos capaces de sentir, somos capaces de decir.
MIGUEL DE CERVANTES
COMUNICAR ES SINTONIZAR LOS CORAZONES, creando una armonía en la que fluya el equilibrio, la consonancia, el encuentro, la paz, el acuerdo, la empatía, ese «meterse en los zapatos del otro» que nos capacita para entenderlo y compartir su estado de ánimo.
Para poder convivir armónicamente en una relación de pareja o en la familia necesitamos compartir un clima de comprensión mutua que suponga saber empatizar por medio de la comunicación verbal y no verbal, mediante gestos, mímica y movimientos fácilmente reconocibles e identificables.
Esto que parece tan fácil, no lo es, porque depende de muchos factores, que valoran de modo desigual los diferentes estados de ánimo entre el emisor y el receptor, así como los hechos y acontecimientos. La valoración que hacemos de algo depende, en primer término, de las «representaciones mentales» o «convicciones» que cada uno se haya forjado a lo largo de su vida, lo cual nos hace ver las cosas con ojos diferentes[1]. Dependiendo de cómo veamos las cosas, de cómo nuestro cerebro haya forjado los «patrones neuronales», así actuaremos. Quizás llenos de ilusión y de entusiasmo, de un modo pesimista o incluso como un cascarrabias receloso. En consecuencia, nos ayudaría mucho sustituir esa excusa fácil que utilizamos cuando nos mostramos desabridos o pesimistas —«es que soy así»—, por la frase «me he hecho así», al instalarme en la queja y en la amargura.
¡Cuántas veces son estas ideas, tan ancladas en nuestro cerebro y en nuestra mente, la causa de múltiples desavenencias e incomprensiones! Dado que son el resultado de interpretaciones falsas de la realidad, esta visión errónea de los hechos es la que origina tantos conflictos y enemistades que acaban por despojarnos de la serenidad y de la paz interior[2], tan necesarias para