Эротические рассказы

Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 4. Петр ФиларетовЧитать онлайн книгу.

Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 4 - Петр Филаретов


Скачать книгу
подход – 6 повторений, второй рабочий подход – 6 повторений и третий рабочий подход – 5 повторений;

      четвертое силовое упражнение: первый разминочный подход – 10 повторений, второй разминочный подход – 10 повторений, первый рабочий подход – 6 повторений, второй рабочий подход – 6 повторений и третий рабочий подход – 6 повторений;

      пятое силовое упражнение: первый разминочный подход – 10 повторений, второй разминочный подход – 10 повторений, первый рабочий подход – 7 повторений, второй рабочий подход – 6 повторений и третий рабочий подход – 6 повторений;

      шестое силовое упражнение: первый разминочный подход – 10 повторений, второй разминочный подход – 10 повторений, первый рабочий подход – 7 повторений, второй рабочий подход – 7 повторений и третий рабочий подход – 6 повторений;

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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
Скачать книгу
Яндекс.Метрика