Dieses Buch informiert über die Anwendung von Energy-EFT-Techniken. Die dargestellten Verfahrensweisen haben sich als sicher und effektiv bewährt. Wer sie anwendet, tut dies in eigener Verantwortung. Autorin und Verlag beabsichtigen hier nicht, individuelle Diagnosen zu stellen oder Therapieempfehlungen zu geben. Die Informationen in diesem Buch sind nicht als Ersatz für professionelle therapeutische Hilfe bei gesundheitlichen oder psychischen Problemen zu verstehen.

Für Gary Craig,

den Begründer von EFT (Emotional Freedom Techniques)

Danke für dieses Geschenk!

TEIL 1

Einführung in Energy EFT

Einleitung

Während der letzten 15 Jahre hat EFT sich für Menschen aus allen Altersgruppen und gesellschaftlichen Schichten als verlässliche, leicht anwendbare Möglichkeit erwiesen, sich selbst und anderen bei einer Vielzahl von Problemen auf neue Art und Weise zu helfen.

EFT [Emotional Freedom Techniques, wörtlich übersetzt: Technik für emotionale Freiheit. Anmerkung des Verlags] war und ist eine wunderbar einfache und gleichzeitig tiefgreifende Methode zum Auflösen von Blockaden, die unserer Gesundheit, unserem Erfolg und unserem Glück im Wege stehen.

In diesem Buch beschreiten wir nun einen völlig neuen Weg. EFT nutzte zwar bisher schon Energiepunkte und Energiezonen am menschlichen Körper, über die bereits seit Jahrtausenden berichtet wird – die Art und Weise jedoch, wie wir die neue Form von EFT – Energy EFT – jetzt anwenden, ist etwas, was es in der Geschichte der Menschheit noch nicht gegeben hat. So öffnet sich uns mit Energy EFT das Tor zu Erfahrungen, die wir nie zuvor gemacht haben, und das ist unglaublich aufregend. Energy EFT „re-energetisiert“ uns buchstäblich, weckt in uns neue, positive Energie, sodass uns die Kraft und die Inspiration zur Verfügung stehen, die wir uns für unser Leben wünschen.

Wenn wir ein Problem mit Energy EFT bearbeiten, dann verschwindet das Problem nicht einfach nur, sondern es passiert viel mehr: Wir machen die Erfahrung, dass wir mit Energie erfüllt, „energetisiert“ werden und dass beispielsweise dort, wo bisher Angst herrschte, jetzt Mut oder Tatkraft zu spüren sind, dass Freiheit an die Stelle von Kummer und Traurigkeit tritt und dass Liebe den Platz von Ärger und Hass einnehmen kann.

Und es geschieht sogar noch mehr, denn wenn unsere Emotionen sich verändern, dann verändern sich auch unsere Gedanken und unser Körper. Fühlen wir uns voller Energie, voller Kraft und Glück, so verleiht dies unserem Denken mehr Klarheit und Logik; wir erhalten Zugang zur Kraft unseres Geistes. Und auch unser Körper ist dann glücklicher, er fühlt sich stärker, gesünder, leichter und jünger an.

Trotz meiner langjährigen Erfahrung mit EFT empfinde ich es immer noch als etwas Wunderbares, wenn ich sehe, dass aus etwas so Einfachem so viele positive Dinge erwachsen können. Dafür brauchen wir nichts weiter zu tun, als unseren Energiekörper von energetischen Blockaden zu befreien und dann noch einen Schritt weiter zu gehen und das Fließen der Energie immer weiter zu verbessern – dann werden wir tatsächlich und im wahren Wortsinn „energetisiert“.

Was Energy EFT darüber hinaus so einmalig macht und sie von bisherigen Versuchen, Emotionen durch Energiearbeit zu steuern und zu kontrollieren, deutlich unterscheidet, ist die individuelle Gestaltungsmöglichkeit, die es für jeden von uns zu seinem ganz persönlichen Schatz werden lässt. Unser neues Wohlbefinden kommt nicht mehr „von der Stange“, wir haben es nicht mehr nötig, dieselben Gedanken zu denken und über dieselben Themen zu meditieren wie alle anderen oder uns in einer Reihe aufzustellen, um dieselben Bewegungen zu machen wie alle anderen – wir bearbeiten nur noch unsere eigenen, ganz persönlichen Themen und Herausforderungen.

Die Entscheidung darüber, was wir bearbeiten, womit wir uns beschäftigen wollen, liegt allein bei uns; wir dürfen endlich aussprechen, was wir von unserem Leben erwarten.

Jeder Mensch ist ein Universum für sich. Schon bei der Geburt sind wir völlig unterschiedlich; im Laufe unseres Lebens werden wir von unseren Erfahrungen geprägt und mit jedem Tag, mit jeder Erfahrung – sei sie gut oder schlecht – unterscheiden wir uns deutlicher voneinander.

Es liegt daher nahe zu vermuten, dass jeder Einzelne von uns vor ganz eigenen Herausforderungen steht und seine eigene Vorgehensweise und Reihenfolge hat, sich diesen im Verlauf des Lebens zu stellen. Manchen von uns hilft Energy EFT dabei, gesund zu werden oder zu bleiben, für andere sind Beziehungen das wichtigste Thema. Wieder andere wollen als Erstes Erinnerungen bearbeiten, die sie belasten, oder haben schon ihr Leben lang Probleme mit Stress, Süchten, geringem Selbstwertgefühl, Traurigkeit, Kummer oder Ärger.

Was auch immer das Thema oder das Problem ist – Energy EFT gibt uns die Möglichkeit, „punktgenaue“ Wirkung zu erzielen, wo auch immer wir beginnen und auf was auch immer wir es anwenden wollen. Das ist wirklich revolutionär und genau das macht Energy EFT auch so wirkungsvoll.

Mit Energy EFT brauchen wir nicht mehr auf den richtigen, „gottgegebenen“ Moment für Heilung oder auf den nächsten Therapieschritt zu warten. Energy EFT können wir zu jeder Zeit und überall anwenden; somit können wir die täglichen Ärgernisse und den ganzen „Mist“, der uns täglich begegnet, kontinuierlich lösen, und zwar wiederum ganz persönlich und wann immer wir es brauchen. Energy EFT liegt

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