Гибкий тайм-менеджмент. Как быть максимально производительным во времена тотального выгорания. Фабьен ОликарЧитать онлайн книгу.
Следите за своими словами.
→ Ничего не принимайте на свой счет.
→ Не стройте домыслов.
→ Старайтесь все делать наилучшим образом.
Я собирался проанализировать два варианта в рамках соглашений тольтеков, то есть оценить две группы по первому, затем по второму в случае ничьей и т. д.
Кто в моей метафоре не соблюдал четыре соглашения тольтеков? Или кто соблюдал их меньше всего? Кто предпочел воздействовать на мои страхи, а не на мои надежды? И тогда ответ стал более чем ясен. Выбор оставался трудным, но у меня была точка различий в соответствии с моим настоящим «я».
Таким образом, именно с естественными тревогами за будущее – а не с агрессивными и непреодолимыми препятствиями – я выбрал вариант, в котором люди следили за своими словами и ничего не принимали на свой счет.
Чтобы удовлетворить ваше любопытство, скажу, что люди из другого варианта, очевидно, приняли мое решение как оскорбление и обвиняли меня в двойной игре. При том, что все это было не слишком приятным, я не испытывал ни сожаления, ни вины – признак того, что я наконец-то нашел баланс между своим рациональным анализом и чувствами.
Достижение такого баланса после принятия решения имеет важное значение: если позже я пойму, что сделал не лучший выбор, то не почувствую раскаяния, потому что знаю причину этого выбора.
Проживание всего этого заставило меня понять две вещи:
→ мы никогда не застрахованы от того, чтобы попасть в тупик перед решением;
→ не существует выбора, не имеющего метода для его анализа.
! Если вы столкнулись с чрезвычайно сложным выбором, для которого недостаточно таблицы фактов, запомните эти шаги.
Почувствовав себя нехорошо эмоционально и физически в процессе принятия решений, сделайте шаг назад к предыдущей точке равновесия, управляемой вами.
Визуализируйте, есть ли на данном этапе риск принятия плохого решения или оба остаются хорошими.
Схематизируйте проблему, чтобы понять, откуда возникли трудности, проведите психоанализ вашей проблемы, преобразуйте ее в простую метафору и определите реальные причины, которые мешают вам сделать выбор.
Найдите дополнительную систему оценки, отвечающую вашим ценностям, чтобы получить новые критерии для анализа и склонить баланс в одну сторону.
Проверьте, уравнивает ли ваше решение рациональный анализ с эмоциональной составляющей.
Как уважать свое время?
Ваше время может быть бесконечным, только если вы позаботитесь об этом. Помните, что реальное время связано с энергией – вашей энергией. Забота о своем времени по определению также является заботой о себе. Вот некоторые основные принципы для уважения вашего времени.
Решительно разделите ваши разные времена
Посмотрите в мое окно… Я только что закончил работать и собираюсь идти домой. Убираю рабочее место, беру карточку и записываю мелочи, пришедшие мне в голову, на завтра.