Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии. Лиза ШабКниги для детей: прочее. МИФ Подростки
- Название
- Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии
- Автор:
- Лиза Шаб
- Серия:
- МИФ Подростки
- Жанр:
- Книги для детей: прочее
- Год выпуска:
- 2008
- isbn:
- 9785001699293
- Аннотация:
- В подростковом возрасте происходит так много перемен – физических, эмоциональных и психических. Неудивительно, что подростки ранимы, могут испытывать грусть, подавленность, растерянность и даже впадать в депрессию. Упражнения из этой тетради помогут справляться со стрессом, научиться преодолевать трудности, находить друзей и решать конфликты. Все люди разные, поэтому и упражнений в тетради приведено много, чтобы каждый мог найти подходящие для себя. Работая с тетрадью, ребенок научится заботиться о себе. Поймет, что хорошее самочувствие не приходит само собой, но обязательно появится, если вложить немного сил. Эти навыки помогут стать сильнее прямо сейчас и обязательно пригодятся в будущем. Преимущества серии «Ключ к себе» В основе – научные данные Практичность Интересные упражнения, нацеленные именно на подростков Практически мгновенный эффект Авторы – ведущие психотерапевты, признанные эксперты в своих областях Для кого эта книга Для подростков, которые часто ощущают грусть, печаль и даже депрессию, подавлены и растеряны. Которые хотят научиться управлять сложными эмоциями. Для родителей, которые хотят помочь детям справиться с тяжелыми чувствами, укрепить эмоциональный интеллект и осознанность, легче пройти непростой возраст.