Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью. Юрий ДальниченкоСпорт, фитнес. Большая энциклопедия фитнеса с дополненной реальностью
- Название
- Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью
- Автор:
- Юрий Дальниченко
- Серия:
- Большая энциклопедия фитнеса с дополненной реальностью
- Жанр:
- Спорт, фитнес
- Год выпуска:
- 2021
- isbn:
- 978-5-17-138107-3
- Аннотация:
- Иметь красивое тело – естественное желание и стремление любого современного человека. И хотя у каждого свои представления о красоте, все сходятся в одном – тело должно быть сильным и здоровым. Умеренная физическая активность замедляет процессы старения организма, делает его более выносливым. В этой книге вы найдете комплексы силовых упражнений для развития разных групп мышц в сопровождении советов опытных тренеров, которые помогут вам максимально хорошо проработать каждую часть тела. А чтобы вы смогли быстрее усвоить технику выполнения упражнений, для каждого из них здесь есть пошаговая инструкция и видео. Сформировать подтянутое тело с красивым рельефом вполне реально, ведь теперь у вас есть персональный тренер.