Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе. Кристин НеффОбщая психология. #экопокет
- Название
- Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе
- Автор:
- Кристин Нефф
- Серия:
- #экопокет
- Жанр:
- Общая психология
- Год выпуска:
- 2018
- isbn:
- 978-5-4461-2965-2
- Аннотация:
- Вы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, как освободиться от завышенных требований и самокритики и прийти к эмоциональному благополучию. Эта книга уже помогла десяткам тысяч людей во всем мире. Авторы предлагают глубокие медитации, оригинальные практики, упражнения, яркие истории людей, опробовавших методы для преодоления стресса, беспокойства и других проблем. Узнайте, как вы можете раскрыть мощный внутренний ресурс и преобразовать свою жизнь к лучшему. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.