Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия. Павел ФедоренкоСамосовершенствование. Умный тренинг, меняющий жизнь
- Название
- Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
- Автор:
- Павел Федоренко
- Серия:
- Умный тренинг, меняющий жизнь
- Жанр:
- Самосовершенствование
- Год выпуска:
- 2021
- isbn:
- 978-5-17-140088-0
- Аннотация:
- Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза? Эта книга – практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни. Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской методикой, которая доказала свою эффективность уже тысячам клиентов. Действенные приемы, упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии помогут вам самостоятельно проработать психологические проблемы, а затем изменить глубинные убеждения, стоящие на пути между вами и счастливой жизнью, к которой вы стремитесь. Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. © Федоренко П., 2021 © Качай И., 2021 © Фотограф Печкунов А., 2021 © Фотограф Федоренко М., 2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021