Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета. Алексей МаматовЗдоровье. Советы врача
- Название
- Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета
- Автор:
- Алексей Маматов
- Серия:
- Советы врача
- Жанр:
- Здоровье
- Год выпуска:
- 2020
- isbn:
- 978-5-00116-390-9
- Аннотация:
- Алексей Маматов – врач восстановительной медицины, невролог, фитотерапевт, остеопат и мануальный терапевт. Книга «Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета» объединила в себе авторские практики травничества, закаливания, лечебного голодания и восточной гимнастики. В этой книге вы найдете приемы, рецепты и упражнения, которые помогли пациентам и многочисленным участникам курсов автора избавиться от болей в спине, нормализовать сон, укрепить иммунитет и здоровье. А оно, как известно, залог долголетия. Все, что вам понадобится, – немного свободного времени и пространства и желание действовать прямо сейчас! В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.