Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии. Павел ФедоренкоСоциальная психология. Умный тренинг, меняющий жизнь
- Название
- Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
- Автор:
- Павел Федоренко
- Серия:
- Умный тренинг, меняющий жизнь
- Жанр:
- Социальная психология
- Год выпуска:
- 2022
- isbn:
- 978-5-17-147396-9
- Аннотация:
- Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий, отчаялся научиться не обращать внимание на критику и неодобрение окружающих. Простые пошаговые алгоритмы помогут управлять эмоциями, не бояться общения, позволят выстраивать границы и отстаивать собственные права. Несомненная польза книги в том, что вы наконец-то сможете насладиться полноценной жизнью без страхов, неуверенности и негатива. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.