Мастерская здоровья. Оздоровительные практики Востока. Е. А. ПоляковаМедицина. Семейная энциклопедия здоровья
- Название
- Мастерская здоровья. Оздоровительные практики Востока
- Автор:
- Е. А. Полякова
- Серия:
- Семейная энциклопедия здоровья
- Жанр:
- Медицина
- Год выпуска:
- 2015
- isbn:
- 978-5-367-02566-8
- Аннотация:
- Еще совсем недавно и восточная медицина, и восточные оздоровительные практики не воспринимались материалистическим Западом всерьез. Однако постепенно люди стали понимать, что передаваемые из поколения в поколение древние знания, пренебрежительно называемые чепухой и обманом, не менее эффективны, чем современные разработки. Это настоящее драгоценное наследие цивилизации, и время обратить на него самое пристальное внимание пришло. Эта книга посвящена самым популярным восточным оздоровительным системам. Вы узнаете, как с помощью гимнастики тибетских лам и упражнений японского целителя Кацудзо Ниши улучшить свое самочувствие и отодвинуть старость. Индийские йоговские асаны и мудры сделают вас гибкими и неуязвимыми для болезней. Китайская гимнастика цигун снимет напряжение и наполнит энергией. Пальцевый самомассаж Йосиро Цуцуми избавит от многих недомоганий. Негативные изменения здоровья вы сможете скорректировать, используя в питании основные принципы аюрведы.