Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами. Сэм КлебановКулинария. KETOSTYLE. Книги для тех, кто не боится жира
- Название
- Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами
- Автор:
- Сэм Клебанов
- Серия:
- KETOSTYLE. Книги для тех, кто не боится жира
- Жанр:
- Кулинария
- Год выпуска:
- 2021
- isbn:
- 978-5-04-166093-2
- Аннотация:
- Если вы замучились сидеть на диетах, все время чувствуете зверский голод, а торты видите даже во сне, знайте: это все можно прекратить уже сегодня. Авторы этой книги когда-то и сами придерживались так называемого ПП, однако в один момент оно просто перестало работать. В поисках истины и идеального рациона они перешли на совершенно новый тип питания, который помог им не только скинуть лишние килограммы, но и закрепить достигнутый вес. Сэм Клебанов, Ирина и Алена Виноградовы стали амбассадорами диеты LCHF в России, переработали огромное количество информации, доступной за рубежом, а также создали рецепты, благодаря которым вам больше никогда не придется чувствовать себя голодными. Больше никакого подсчета калорий и вареной куриной грудки! В книге вас ждут захватывающие открытия, научные подтверждения эффективности диеты и блюда, после которых вам никогда не захочется возвращаться к привычному типу питания. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.