Саммари книги «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием». Ксения ДоброваЗдоровье. CrossReads: Тайны нашего тела
- Название
- Саммари книги «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»
- Автор:
- Ксения Доброва
- Серия:
- CrossReads: Тайны нашего тела
- Жанр:
- Здоровье
- Год выпуска:
- 2022
- isbn:
- 978-5-04-168125-8
- Аннотация:
- Ответы на главные вопросы о питании – в аудиоформате CrossReads! CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение. Врач Андрей Беловешкин уверен: чтобы выстроить грамотный режим приема пищи, необходимо придерживаться золотой середины, опираясь как на доказательную медицину, так и на личные особенности организма. В саммари вы познакомитесь с главными правилами питания, которые можно применять независимо друг от друга. Удобный краткий формат позволит возвращаться к советам в любое время и наконец сформировать ту методику, которая подходит именно вам.