Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других. Терри КоулУправление, подбор персонала. МИФ Психология
- Название
- Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других
- Автор:
- Терри Коул
- Серия:
- МИФ Психология
- Жанр:
- Управление, подбор персонала
- Год выпуска:
- 2021
- isbn:
- 9785001953234
- Аннотация:
- Многих из нас никогда не учили, как правильно говорить о том, чего мы хотим, или отказываться от того, что нам не нравится. В результате мы прячем свои чувства за пассивно-агрессивным поведением, отрицаем собственную правду и подавляем эмоции. Как следствие – депрессия или вспышки гнева, которые подрывают доверие и разрушают отношения. У людей, довольных жизнью, есть одна общая черта: они умеют создавать и отстаивать четкие, здоровые границы. Психотерапевт Терри Коул рассказывает о том, какие навыки позволят вам наконец перестать отказываться от себя ради других (без чувства вины) и начать контролировать каждый аспект своей эмоциональной, духовной, физической, личной и профессиональной жизни. На русском языке публикуется впервые