Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни. Хиллари Л. МакБрайдОбщая психология. Тело помнит все. Книги о лечении психосоматических болезней и психотравм
- Название
- Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни
- Автор:
- Хиллари Л. МакБрайд
- Серия:
- Тело помнит все. Книги о лечении психосоматических болезней и психотравм
- Жанр:
- Общая психология
- Год выпуска:
- 2021
- isbn:
- 978-5-04-171323-2
- Аннотация:
- Как проработать нездоровые представления о теле и выстроить с ним гармоничные отношения? Благодаря ему мы проживаем множество прекрасных моментов, чувствуем удовольствие, энергию и связь с миром. Иногда оно работает на пределе, получает травмы, испытывает боль и стресс. И все же ощущение собственного тела и скрытой в нем мудрости – это то, без чего невозможно представить здоровую и благополучную личность. Автор этой книги, психотерапевт Хиллари Макбрайд, делится личным опытом борьбы с расстройством пищевого поведения, а также приводит истории своих пациентов. Она предлагает под разными углами взглянуть на отношения с телом, сделать их более гармоничными и проработать моменты, мешающие этой гармонии.